Продукты и привычки, разрушающие коллаген

Продукты и привычки, разрушающие коллаген

Индустрия красоты выиграла, по оценкам экспертов, около 500 миллиардов долларов в 2018 году. 37% этих средств тратится на средства по уходу за кожей (это 150 миллиардов долларов только на лосьоны!).

Каждый человек при появлении первого пятна, морщинки или пятна отчаянно начинает искать продукт, который сделает его кожу более молодой, здоровой и красивой. Но, возможно, большинство ищут не в том месте.

Прежде чем отдать небольшое состояние в ближайшую аптеку или аптеку, загляните в холодильник. Да, там вы можете найти продукты, которые помогут вашей коже, но есть и те, которые вызывают проблемы.

Посмотрите в следующих строках, какие продукты и привычки разрушают коллаген и вызывают большинство проблем с кожей.

Читайте также:  Бронзирование в волосах - последний модный тренд

Кофе

Всего 2 или 3 чашки кофе в день необходимы для стимуляции гипофиза, который, в свою очередь, вызывает реакцию надпочечников; т.е. производство кортизола. Кортизол, также известный как гормон стресса, помогает набрать вес вокруг талии, но также ускоряет процесс старения за счет истончения кожи. Он разрушает коллаген. Попробуйте сократить количество кофе до одной чашки в день, переключившись на черный и зеленый чай.

Ложишься спать, не сняв макияж

Независимо от того, насколько вы устали или как опоздали, ваша кожа поблагодарит вас, если вы не забудете удалить макияж и очистить лицо перед сном. Если вы часто забываете делать эту процедуру, вы можете столкнуться с такими проблемами, как прыщи, сухая и безжизненная кожа и преждевременные морщины. Не позволяйте дневной грязи и макияжу проникать в поры кожи в течение ночи — ведь это также разрушает коллаген. Постарайтесь хорошо умыть лицо.

Читайте также:  Вот как кокосовое масло действует на кожу

Продукты с искусственными красителями

Желтый, синий и красный могут придать вашей пище красивый оттенок, но эти цвета совсем не полезны. Искусственные красители могут вызвать воспаление в организме и разрушить коллаген. Воспаление может проявляться на коже в виде сыпи, преждевременного старения или аллергической реакции.

Вы проводите много времени на солнце

Все мы знаем, что слишком много солнца повреждает кожу и разрушает коллаген. Будьте осторожны, как долго вы находитесь на солнце и пользуетесь солнцезащитным кремом. Вы можете обратиться к дерматологу, чтобы порекомендовать подходящий продукт.

Сахар и алкоголь

Алкоголь крайне вредно воздействует на кожу. Это обезвоживание, и когда кожа обезвожена, тонкие линии и морщины становятся более выраженными. Сахар и продукты с высоким гликемическим эффектом также не приносят пользу вашей коже. Эти простые углеводы присоединяются к белкам в кровотоке, разрушая коллаген и эластин, что приводит к обвисанию кожи и появлению морщин. Сахар — это супердегидратор, который активирует воспаление и вызывает отечность.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин