Продукты и добавки при бронхите

Продукты и добавки при бронхите

Бронхит — это заболевание, которое проявляется острым или хроническим воспалением бронхов легких. С ним можно бороться с помощью антибиотиков и специальных процедур, а также с помощью лечебных продуктов.

Для лечения бронхита чрезвычайно важно употреблять продукты, повышающие иммунитет, но также уменьшающие интоксикацию в бронхах. Чтобы справиться с болезненными жалобами, ешьте больше фруктов, таких как яблоки, апельсины, лимоны, малину, киви, грейпфрут, чернику.

В вашем меню также не должны отсутствовать такие овощи, как брокколи, шпинат, цветная капуста, репа, свекла, брюссельская капуста, спаржа, салат, капуста, морковь, лук, чеснок. Подчеркните тыквенные семечки, семечки подсолнечника, семена льна, семена кунжута. Также ешьте грецкие орехи и миндаль.

Читайте также:  Травяные рецепты при анемических состояниях

Включите в свое меню рыбу и морепродукты. Взять тахини, мед, творог. Если вы любите специи, приправляйте блюда карри или чили. Было доказано, что пряные специи способствуют выделению жестких выделений.

При этом избегайте жареной и жирной пищи. С вашего стола также должны исчезнуть густые мясные бульоны и соленые блюда. На время откажитесь от жирного мяса, салями, колбас, шоколада, полуфабрикатов.

Продукты и добавки при бронхите

Пейте меньше кофе и больше чая из мяты, ромашки, имбиря, бузины. Пейте свежевыжатые свежевыжатые соки апельсина, грейпфрута, моркови, яблок.

Делайте ставки не только на здоровое питание, но и на правильные добавки. Считается, что в таких случаях полезна аминокислота H-ацетилцистеин. Принимайте больше добавок, содержащих эхинацею, витамин A, витамин E, витамин C, жирные кислоты омега-3.

Читайте также:  Есть ли проблемы у детей, зачатых in vitro?

Чтобы ускорить процесс заживления, откажитесь от сигарет или хотя бы уменьшите их количество. Избегайте пребывания в прокуренных помещениях, пассивное курение не менее вредно, чем активное. Соблюдайте личную гигиену и мойте руки с мылом перед каждым приемом пищи.

Выходя на улицу в холодную погоду, наденьте маску или чистый шарф перед носом и ртом. При застоявшемся помещении обязательно время от времени его проветривайте.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин