Для повышения мужского либидо необязательно покупать дорогие таблетки и добавки, достаточно изменить меню сильного пола.
Для мужского здоровья необходимы белок, калий, селен, фосфор, кальций, цинк. Поэтому мужчинам следует делать упор на нежирное мясо и рыбу, а также на морепродукты.
Мужчинам нужно делать акцент на разных типах обитателей морей и океанов, так как многие из них содержат цинк, который так важен для мужского здоровья.
Жирное мясо плохо влияет на мужское либидо, но очищенные от жира говядина и свинина заряжают мужчину силой и энергией.
Для мужчин полезны все виды орехов, особенно грецкие орехи, арахис, фундук и фисташки. Каштаны полезны и мужчинам.
Величайший специалист по либидо Зигмунд Фрейд также был большим поклонником тыквенных семечек. Он рекомендовал мужчинам регулярно есть ржаной хлеб и грибы.
Гранаты, лимоны, апельсины и инжир — полезные фрукты для мужчин. Среди предпочтительных овощей должны быть салаты, зеленый лук, красный и зеленый перец, лук.
Если подать любимому мужчине салат из вареных яиц, желательно перепелиных, а не куриных, и украсить их сверху рубленым зеленым луком, это сотворит чудеса.
Салат из репы тоже хорошо влияет на мужское здоровье. Среди специй, повышающих мужское либидо, — анис, мята, тмин, чабер.