Продукты, борющиеся с потоотделением

Продукты, борющиеся с потоотделением

Потоотделение — это физиологический процесс, и не только косметика, но и изменения в нашем рационе могут помочь уменьшить потоотделение.

Пища также влияет на потоотделение, так как оно тесно связано с пищеварительной и нервной системами. Следовательно, пищевые привычки человека будут влиять на его пот.

В нашем теле миллион потовых желез, и больше всего они сконцентрированы под руками, на лбу, на ладонях и подошвах ног.

Потоотделение — это нормальный и необходимый процесс для регулирования температуры человеческого тела, но с точки зрения гигиены мы должны регулировать наш пот, потому что он делает тело липким и несет неприятный запах.

Один из наиболее эффективных способов регуляции потоотделения — изменить свое меню, увеличить потребление определенных продуктов в летнюю жару и сократить или прекратить употребление других продуктов.

Читайте также:  Еда перед телевизором заставляет нас набирать вес

В теплые дни следует избегать кофе, газированных напитков, черного чая, чеснока, лука и острой пищи.

С другой стороны, вам следует чаще есть продукты, богатые кальцием, клетчаткой, магнием и витамином B. Это включает мяту, оливковое масло и арбуз.

Летом красное мясо должно уступать место рыбе, которая является богатым источником кальция. Апельсины, брокколи и молочные продукты также содержат кальций.

Когда температура становится выше, вы должны есть больше продуктов, богатых витаминами группы B. Это означает, что нужно чаще есть рыбу, яйца, орехи и овощи.

Мятный чай тоже нельзя пропускать с наступлением лета. Помимо регуляции потоотделения, он успокаивает нервную систему и охлаждает тело.

Другие травы, такие как тимьян и тимьян, оказывают на организм аналогичное действие.

Читайте также:  Как купить много за небольшие деньги?

Правильное питание является ключевым фактором в летние месяцы, но косметические средства также рекомендуются для борьбы с обильным потоотделением.

Вы должны ежедневно использовать дезодоранты-антиперспиранты для нанесения на чистую и сухую кожу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин