Продление мужской эрекции

Продление мужской эрекции

Эрекция возникает, когда мягкая губчатая ткань у основания полового члена мужчины наполняется кровью, заставляя его увеличиваться в размерах и стоять вертикально. Пористые пространства по всей длине заполняются в результате физического или умственного раздражения, а иногда и в результате того и другого.

Мужская эрекция зависит от открытия артерий, которые снабжают половой член кровью, в то время как мышцы у его основания не позволяют ему течь по венам, тем самым продолжая эрекцию. Нервы в спинном мозге также контролируют эрекцию, получая данные от физического контакта с пенисом или окружающими областями.

Сексуальные мысли, мечты, образы и гормон тестостерон могут стимулировать эрекцию. Если все работает хорошо, даже если не хватает кровотока или нервных импульсов, мужчина может добиться эрекции с помощью сексуальной стимуляции.

Читайте также:  5 способов преодолеть скуку в отношениях

Мужская эрекция приходит и уходит. Эрекцию можно получить автоматически, потому что это нормальная человеческая функция, такая как дыхание и моргание. Эрекция может длиться как минимум несколько секунд или намного дольше.

Со временем и возрастом мужчина начинает контролировать этот сложный процесс, а у пожилых людей эрекция может наступать медленнее и в более короткие сроки. Хотя специалисты считают, что у пожилого мужчины есть ряд преимуществ перед младшими. У него больше контроля над эякуляцией, поэтому он может продолжать эрекцию в течение более длительного периода времени, не ощущая позывов к эякуляции, как у большинства молодых мужчин.

Питайся правильно. Потребление углеводов очень важно, поскольку они являются источником энергии. В то же время вы можете принимать цинк каждый день, потому что он жизненно важен для выработки тестостерона, спермы и спермы. Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров перед сексом, потому что избыток жиров в рационе снижает уровень тестостерона в организме, снижает либидо и затрудняет эрекцию и эякуляцию. Нездоровая диета может привести к плохому кровообращению и, следовательно, к проблемам с эрекцией.

Читайте также:  Мужчина с бионическим трансплантатом пениса впервые занимается сексом

Правильное положение тела также очень важно. Это просто вопрос силы тяжести. Для этого выбирайте позы, в которых будет увеличиваться приток крови к половому члену. Периодическое ограничение чувствительности — проверенный метод увеличения мужской эрекции.

Попробуйте специальные резиновые или пластиковые кольца, которые помещают в основание полового члена и служат для остановки потока поступающей крови. Также будьте осторожны с лекарствами, которые вы принимаете, потому что есть те, которые оказывают прямое влияние на мужскую эрекцию. Сигареты и алкоголь также уменьшают кровоток и, следовательно, эрекцию.

Береги свои силы. Не утомляйтесь в постели слишком быстро, потому что усталость может уменьшить вашу эрекцию и ваше желание секса. Успокой свои нервы. Беспокойство и нервы — одни из главных врагов эрекции.

Читайте также:  Половина женщин мечтают о сексе с коллегой

Делайте упражнения для пресса. Это поможет мышцам живота поддерживать и дольше удерживать эрекцию. Специалисты считают, что частая мастурбация снижает самоконтроль и отрицательно сказывается на продолжительности эрекции.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин