Преимущества зевоты

Преимущества зевоты

Зевота связана с чувством сонливости и потребностью во сне. Однако вы вряд ли знаете, что происходит в вашем теле, когда вы зеваете.

Зевота — это не только автоматическая реакция, но и что-то крайне необходимое и полезное для нашего организма. Вот почему:

Потребность в зевании возникает из-за отсутствия кислорода в мозгу. Он запускает аварийный механизм и снабжает клетки мозга необходимой дозой кислорода. Таким образом он защищает его от перегрева.

Зевота бодрит. Зевота активирует мозг и дает бодрящий эффект, когда вы устали. Это характерно для переутомления, скуки или монотонной работы. Зевок дает большую дозу кислорода и увеличивает кровоток, что активирует мозг. Однако эффект от этого временный, и если вы не обеспечите необходимый отдых, вы продолжите зевать.

Читайте также:  Опасные сердечные сигналы

Преимущества зевоты

Отсутствие желания зевать говорит о психическом заболевании. Как правило, если кто-то зевает против нас, это заразно, и мы неизбежно тоже зеваем. Однако, если в нашей стране реакция не вызывается, это признак нарушения социальных механизмов адаптации и психических заболеваний, таких как шизофрения и аутизм.

Зевота предотвращает пневмонию. При зевании задействованы нижние отделы легких. В других условиях они не работают. Механизм позволяет укрепить дыхательную систему и предотвратить такие заболевания, как грипп и пневмония.

Ученые недавно обнаружили интересный факт, что даже дети в утробе матери тоже зевают. Явление наблюдается с 12 недели беременности. Скорее всего, это стимулирует развитие мозга.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин