Правильный уход за здоровьем зубов

Правильный уход за здоровьем зубов

Здоровые зубы — залог красивой улыбки. Именно поэтому очень важно правильно заботиться о здоровье своих зубов. Настойчивость и правильная очистка являются ключевыми моментами. Есть также несколько основных правил, которым вы должны следовать, если хотите, чтобы зубы были красивыми и здоровыми.

Придерживайтесь правильной техники чистки

Даже если чистить зубы два раза в день по 3 минуты, вы не добьетесь желаемого эффекта, если не будете использовать правильную технику чистки. Недостаточно просто потереть, это нужно делать по правилам:

— всегда перемещайте зубную щетку от десны к зубу. Не делайте горизонтальных движений;

— не применяйте силу при чистке зубов. Если вы используете правильную технику, вам не нужна сила. Чрезмерное давление при чистке зубов может повредить эмаль зубов и привести к опусканию десен, кровоточивости десен и обострению ранее существовавшего гингивита;

Читайте также:  Как самому придать форму бровям

— всегда чистите зубы одинаково. Таким образом, вы можете быть уверены, что очистили все участки. Это важный шаг в правильном уходе за зубами.

Не забывайте зубную нить и жидкость для полоскания рта

Одной чистки зубов недостаточно, так как есть много участков, недоступных для зубной щетки. Поэтому, чтобы не остаться нечистым, всегда заканчивайте чистку зубов зубной нитью и жидкостью для полоскания рта. Использование зубной нити поможет вам очистить межзубные промежутки, которые остаются недоступными для щетки. И здесь снова не нужно никакого давления, нужна только правильная техника. После использования зубной нити и зубной нити прополощите рот жидкостью для полоскания рта. Однако помните, что вы можете использовать жидкость для полоскания рта не более 30 дней, после чего вы должны либо прекратить ее использование на месяц, либо заменить ее жидкостью для полоскания рта другого состава. Причина в том, что его длительное использование может привести к обесцвечиванию зубов и ран десен.

Читайте также:  New 20: они предлагают спа-процедуры в сырой нефти

Зубная паста

Использование правильной зубной пасты так же важно, как и правильная техника чистки. Это ключевой компонент добросовестной стоматологической помощи. Чтобы выбрать наиболее подходящую для вас зубную пасту, желательно проконсультироваться с вашим личным стоматологом, так как он знает только, в каком состоянии ваши зубы и что им нужно. Однако мы рекомендуем использовать натуральные зубные пасты для здоровых зубов, так как они не содержат никаких химических веществ.

Зубная щетка

Используете ли вы электрическую или ручную зубную щетку, полностью зависит от ваших предпочтений. Если вы используете ручную щетку, не забывайте регулярно ее менять. Это обеспечит здоровые зубы и красивую улыбку.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин