Правильно ли вы удаляете налет?

Правильно ли вы удаляете налет?

Зубной налет — это бактериальная биоформа или желтая вещь, которая покрыла часть ваших зубов. Со временем налет накапливается и затвердевает. Он не только наносит вред вашему здоровью, но и производит неприятное впечатление на окружающих. Именно поэтому важно вовремя и правильно удалить зубной налет.

Зубной налет образуется за часы, поэтому необходимо регулярно заниматься его удалением. Для начала чистите зубы дважды в день — утром и вечером, после еды.

Большинство людей пропускают вечернюю стирку, что является большой ошибкой. Пока мы спим, ток слюны уменьшается, и, следовательно, вязкость слюны увеличивается, что является причиной более быстрого отложения налета. А если вечером не почистить зубы и оставить образовавшийся днем ​​налет, риск возникновения кариеса увеличивается.

Читайте также:  Лечебные и украшающие свойства улиток

Другое важное правило удаления зубного налета связано с продолжительностью чистки зубов. Лучше всего чистить зубы, если вы будете тереть их от 1 до 3 минут. Очистка менее чем за 1 минуту не позволяет нам удалить накопившийся налет.

То, как мы чистим зубы, также важно. Мы всегда должны перемещать зубную щетку от десны к зубу без давления, так как сильное давление может привести к опусканию десен и повреждению зубной эмали.

Чтобы убедиться, что мы удалили зубной налет со всех участков во рту, хорошо чистить зубы таким же образом, т.е. каждый раз мы начинаем с одного и того же места, например, мы начинаем стирку с левой стороны и заканчиваем с правой.

Читайте также:  Волосы белеют от стресса и шока

Для эффективного удаления зубного налета недостаточно чистки, так как зубные щетки не достигают всех областей рта. Поэтому после того, как мы закончим кисть, хорошо использовать зубную нить.

С его помощью мы сможем очистить все межзубные промежутки. Это места, где образуется больше всего налета. При повторном использовании нитки не требуется никакого давления, но требуется правильная техника.

Для достижения наилучшего эффекта завершайте чистку зубов жидкостью для полоскания рта. Это также уничтожит последние бактерии, оставшиеся во рту.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин