Последствия нездорового образа жизни

Последствия нездорового образа жизни

В последние годы тема здорового образа жизни стала настолько популярной, что находится в нашем поле зрения круглосуточно. Регулярная реклама витаминов, пищевых добавок, органических продуктов, отказ от вредных привычек и нездоровой пищи — вся эта пропаганда с нами. Здоровый образ жизни настолько популярен, что некоторые воспринимают его как чрезмерную манию — новые психические расстройства, связанные с этой манией.

Однако не спешите высмеивать людей, старающихся вести здоровый образ жизни. Его преимущества многочисленны и хорошо известны. Но осознаем ли мы влияние нездоровой жизни на наше тело? Правда в том, что они могут быть смертельными, если вы слишком долго не уделяете внимания своему здоровью. Вот они.

Читайте также:  Мы преследуем мигрень с помощью простого пластыря

Диабет — это может быть прямым следствием злоупотребления вредной пищей. Ошибочно большинство представлений, так называемый диабет возникает не только из-за чрезмерного потребления сахара, но также из-за очень быстрых углеводов и жирной пищи — картофеля фри, чипсов, большого количества белого хлеба и муки.

Последствия нездорового образа жизни

Атеросклероз — если вы едите слишком жирную пищу, вы рискуете скопиться на стенках кровеносных сосудов. Эти бляшки — холестерин. Главный виновник этого состояния — пальмовое масло и другие рафинированные жиры. В нашем организме нет механизма, который бы их разрушал, поэтому они напрямую накапливаются таким вредным образом.

Избыточный вес — недостаток физических упражнений и слишком много нездоровой пищи могут привести к ожирению. И это одна из самых больших проблем современности. Он ответственен за огромное количество смертей в год, так как большинство килограммов напрямую ответственны за сердечно-сосудистые проблемы, диабет, высокое кровяное давление.

Читайте также:  Ошибки в использовании гигиенических салфеток, которые вы все еще делаете

Гипертония — по оценкам, около болгар страдают хроническим высоким кровяным давлением. Это может быть прямым фактором нездорового образа жизни, особенно недостаточной физической активности, но также и последствием — диабетом, атеросклерозом и избыточным весом. Однако высокое кровяное давление имеет серьезные последствия, и его изменение может даже привести к инсульту.

Последствия нездорового образа жизни

Пристрастия — мы можем пристраститься практически ко всему. И хотя пристрастие к здоровому образу жизни психологически не выгодно, но для нашего здоровья нет негативных последствий, такое поведение по отношению к вредным привычкам может нас убить. Известны пристрастия к алкоголю, сигаретам, сахару. В последнее время набирает популярность еще одно психическое расстройство, называемое компульсивным перееданием.

Читайте также:  Лишний вес стареет

Хронические заболевания — чрезмерное употребление вредных продуктов приносит с собой очень серьезные заболевания. Курение, например, связано со многими видами рака, хронической обструктивной болезнью легких и легочной гипертензией. Алкоголь — при циррозе печени, проблемах с сердцем и раке. То же касается нездоровой пищи и сладких напитков. Каждая из этих болезней может быть смертельной.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин