Польза регулярного секса

Польза регулярного секса

Правильная диета, регулярные физические упражнения — все мы знаем, что это полезно для здоровья и помогает нам поддерживать форму или поддерживать ее. Но есть еще один приятный способ, в отличие от подсчета калорий и потоотделения в тренажерном зале, чтобы чувствовать себя прекрасно..

Если вы думали о сексе, то уже догадались! Эксперты утверждают и, вероятно, правы, что регулярный секс имеет множество физических и психических преимуществ и играет важную роль в здоровом образе жизни..

С чисто физиологической точки зрения секс можно рассматривать как тренировку. Во время акта задействуются все важные группы мышц таза, бедер, живота, рук и ягодиц. 30 минут секса равны примерно 200 сожженным калориям. Кроме того, во время секса частота сердечных сокращений ускоряется, а в момент оргазма можно подскочить до 150 ударов в минуту при нормальном уровне в среднем около 70.

Читайте также:  6 типов неверности, которые встречаются практически в любых отношениях

Частые оргазмы могут помочь преодолеть грипп и простуду, и некоторые утверждают, что у мужчин есть прямая связь с долголетием: те, кто регулярно испытывает оргазм, живут дольше. Регулярный секс укрепляет иммунную систему, поддерживает гормональный баланс и замедляет процессы старения..

Было доказано, что он нормализует кровяное давление, стимулирует кровообращение, снижает уровень холестерина, что, в свою очередь, защищает вас от потенциального сердечного приступа или инсульта..

Но как бы ни был полезен регулярный секс, одно можно сказать наверняка: вы всегда должны практиковать его безопасно! Не игнорируйте опасности распространения венерических заболеваний и нежелательной беременности. Как известно, лучший способ — это презерватив. Заболевания, передающиеся половым путем, могут привести к очень серьезным заболеваниям, бесплодию и даже смерти..

Читайте также:  Как вызвать желание в мужчине

И так все чудесные блага секса пойдут к черту!

Вот лучшие из них:

  • Секс снимает боль. Высвобождение эндорфинов естественным образом снижает боль. Даже сильная боль при артрите и приступы мигрени хорошо поддаются лечению после оргазма. Предменструальная боль также относится к категории сильной сексуальной боли.!
  • Снижает уровень стресса — гормон окситоцин, который выделяется сразу после оргазма, способствует выработке эндорфинов. Это не только снижает стресс, но и снижает мышечное напряжение..
  • Сохраняйте здоровье сердца Регулярный секс — это регулярная тренировка сердца, поэтому он полезен! Статистика показывает, что мужчины, практикующие секс не реже двух раз в неделю, имеют более низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний..
  • От депрессии помогает секс — природный антидепрессант.
  • Контролирует мочевой пузырь. Мышцы, отвечающие за контролируемое сокращение и расслабление мочевого пузыря, сокращаются во время секса, что очень полезно. Хорошо натренированные мышцы мочевого пузыря помогают удерживать мочу и сдерживать эякуляцию.
  • Снижает риск рака простаты, регулярный секс снижает на 1/3 риск развития злокачественных новообразований..
  • Поддерживает молодость. Секс стимулирует обновление клеток эпидермиса, выкачивая кислород из организма, таким образом, его приток и перенос питательных веществ через кровь на поверхность заставляет кожу сиять..
  • Естественно, у вас никогда не будет проблем со сном, если вы будете регулярно заниматься здоровым сексом.!
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин