Польза холодного душа для кожи

Польза холодного душа для кожи

Необязательно мыться каждый день, чтобы быть чистым. Однако образ жизни у всех разный. Если вы каждый день посещаете тренажерный зал для интенсивных кардиотренировок, ежедневный душ просто необходим. Но в целом дерматологи утверждают, что купаться каждый день не нужно.

Так как часто лучше всего принимать ванну? Ответ так же уникален, как и ваша кожа! Купание от каждого дня до одного раза в неделю может быть оптимальным для вас, в зависимости от вашего образа жизни.

Частые и продолжительные души могут фактически лишить вашу кожу естественных масел из ее внешнего слоя, сделав ее сухой, шелушащейся и потенциально раздраженной. Ежедневное мытье волос также может высушить кожу головы, поскольку шампунь удаляет натуральные масла, которые делают волосы мягкими и сияющими. Поэтому обычно рекомендуется принимать ванну каждые несколько дней, не мывая голову.

Читайте также:  Как укрепить ногти

С другой стороны, холодный душ, хотя и не самый приятный, гораздо более полезен для вашего здоровья, чем горячий душ. Однако использование холодной воды не означает принятия ледяной ванны.

Более прохладный душ может иметь серьезные преимущества для вашей кожи! Уменьшая время принятия душа и снижая температуру, вы можете сделать кожу более мягкой и гладкой, а волосы — более блестящими.

Более того, вы окажете положительное влияние на окружающую среду. Согласно Программе устойчивого развития Бостонского университета, американцы используют в среднем 25 300 галлонов воды в год. Это означает, что если вы сократите время приема душа на две минуты, вы сможете сократить потребление воды на 10 галлонов в неделю.

Читайте также:  Индийский уход за волосами

Поддержание здоровой и красивой кожи начинается с душа. Во-первых, вы можете планировать душ только на те дни, когда вам нужно мыть голову. В эти дни постарайтесь ограничить время пребывания в душе от пяти до десяти минут. Используйте холодную или теплую воду и промойте мягким моющим средством.

Если у вас чувствительная кожа, старайтесь избегать гелей для душа с запахом, поскольку они иногда вызывают раздражение. Кроме того, меньше геля для душа смывается быстрее, поэтому используйте ровно столько, сколько нужно, чтобы смыть грязь и пот.

Когда будете готовы, намочите (не трите) кожу полотенцем. Затем нанесите лосьон, чтобы защитить кожу от влаги.

В те дни, когда вы не планируете мыть все тело, не нужно отказываться от ощущения супер свежести и чистоты! Для начала можно распылить сухой шампунь на волосы (вокруг корней), чтобы они впитали масла и запахи.

Читайте также:  Вредит ли прическе пресс?

Вы также можете распылить любимый парфюм на точки пульса, чтобы освежить запах, и нанести антиперспирант, чтобы контролировать избыток влаги. Влажные салфетки для тела — еще один отличный продукт, который нужно иметь под рукой, когда вы не принимаете ванну.

Так что вам не нужно каждый день принимать горячий душ! Будьте уверены, что вы будете свежи и красивы, и при этом ваша кожа будет вознаграждена здоровьем.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин