Походка влияет на легкие и дыхание

Походка влияет на легкие и дыхание

По мнению специалистов, у многих женщин походка не оказывает благотворного влияния на наше здоровье.

Многие из них (особенно более высокие) ходят и сидят сгорбившись, что приводит к целому комплексу неблагоприятных воздействий на организм.

Важно знать, что постоянный наклон вперед верхней половины тела мешает нормальным движениям груди. Таким образом нарушается процесс дыхания.

В то же время изогнутая голова препятствует току крови по яремным венам.

Вышеуказанные нарушения также могут быть вызваны увеличением скопившегося жира в брюшной полости. Увеличенный вес передней брюшной стенки также способен «тянуть» человеческое тело вперед и вниз.

Походка влияет на легкие и дыхание

Оказывается, неправильная походка и осанка сказываются не только на скелетных мышцах и позвоночнике, но и на внутренних органах.

Читайте также:  Сердечный приступ также сокращается в 30 лет.

«Правильно» двигаться и стоять — чрезвычайно важная часть культуры здоровья человека.

Мы должны научиться ходить со слегка «выступающей» задней частью верхней части тела и обязательно с расправленными плечами. Это увеличивает объем грудной клетки и увеличивает воздухообмен в легких.

В таком положении нагрузка на позвоночник распределяется более равномерно.

Это, в свою очередь, предотвращает отложение солей на позвонках и некоторые заболевания, в основе которых лежит потеря эластичности межпозвонкового хряща с годами.

Так что, по мнению специалистов, не следует забывать ходить с высоко поднятой головой. Оказывается, это самая здоровая походка.

Важными для общей осанки женщины, конечно же, являются ее уверенность в себе и внешний вид, которые можно улучшить благодаря правильной походке и осанке.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин