Поездка на работу на велосипеде снижает риск рака

Поездка на работу на велосипеде снижает риск рака

Езда на велосипеде по большому городу не только практична, но и очень полезна. Он может защитить нас от ряда болезней и избавить от многих головных болей. Об этом заявляют ученые из Британского института сердечно-сосудистых и медицинских наук. Согласно новому исследованию, езда на велосипеде снижает риск рака, проблем с сердцем и даже продлевает жизнь более чем на 10 лет.

Согласно их анализу, обычные велосипедисты на 45% меньше подвержены риску рака и на 46% меньше риска сердечных заболеваний. Также на 41% падает риск преждевременной смерти. Претензии британцев основаны на масштабном исследовании, охватывающем более 250 тысяч жителей острова.

Их исследования также показывают, что езда на велосипеде, даже на короткие расстояния, намного полезнее, чем ходьба пешком или использование общественного транспорта.

Читайте также:  Уберечь ребенка от аллергии

Основываясь на этих данных, британские ученые призывают к быстрому изменению политики городских властей в отношении велосипедистов. Они призвали к строительству большего количества велосипедных дорожек, парковок для велосипедов и скидок на полезные автомобили в большом городе.

По данным Евростата, только 6% европейцев регулярно ездят на работу на велосипедах и только 3% ездят на велосипедах каждый день. Многие уклоняются от полезных видов спорта из-за интенсивного движения, отсутствия парковочных мест и, что не менее важно, отсутствия терпимости со стороны водителей.

Поездка на работу на велосипеде снижает риск рака

По мнению ученых, езда на велосипеде обеспечивает равномерную и качественную нагрузку на большую часть тела. Он развивает мышцы и насыщает ткани кислородом. Это, помимо защиты от болезней, укрепляет иммунную систему и предотвращает бедствие новой эпохи — сидение.

Читайте также:  Лечение цирроза

Езда на велосипеде намного полезнее, чем ходьба, потому что велосипедисты обычно путешествуют дальше. С другой стороны, ходьба — это упражнение с гораздо меньшей интенсивностью, говорит автор исследования доктор Карлос Моралес.

Физическая активность помогает снизить риск рака, и хотя исследователи опасаются быть слишком напористыми, их исследования помогают выявить потенциальные преимущества ежедневной езды на велосипеде.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин