Почему так важно чистить язык

Почему так важно чистить язык

Гигиена полости рта — одна из важных вещей, связанных с нашими привычками к чистоте. Все мы знаем, как важны здоровые и красивые зубы, а также свежее дыхание. В большинстве случаев это зависит от нас и нашей собственной гигиены.

Сотни тысяч страниц написаны о важности чистки зубов дважды в день — утром и вечером, перед сном и после него, о том, насколько полезна зубная нить и антибактериальная жидкость для полоскания рта. Вода не только достигает труднодоступных мест в полости рта, но и дает приятное дыхание.

Дело в том, что гнилые и больные зубы являются предпосылкой для других заболеваний организма. Но во рту не только зубы, есть еще один орган, который тоже нужно хорошо чистить и поддерживать.

Шокирующая статистика о том, что более 10% болгар не чистят зубы, а более 50% не делают это регулярно, свидетельствует об отсутствии каких-либо знаний о гигиене полости рта. Это эквивалентно нерегулярной стирке рук, нерегулярному купанию и ежедневной смене белья.

Почему так важно чистить язык

Помимо чистки зубов, еще одно очень важное действие, которое мы часто не выполняем, связано с нашим языком. Его гигиена не менее важна, чем гигиена зубов. Язык считается наименее очищенным органом человеческого тела, потому что многие из нас думают, что если вы регулярно чистите зубы, то чистите и язык. Но так ли это? Думаю об этом.

Читайте также:  Симптомы дефицита цинка

Помимо традиционной зубной щетки, есть еще специальные средства для чистки языка — скребки и щетки для языка, которые можно найти в аптеках. Они специально разработаны, чтобы удалить все слои на языке, не повредив его.

По возможности выбирайте бытовую технику из металла, а из нержавеющей стали избегайте пластиковых вариантов. Обратите внимание на ширину скребка — чем шире, тем лучше.

Есть несколько простых правил, которые помогут сохранить ваш язык чистым:

Для начала регулярно соблюдайте гигиену полости рта — обязательно чистите зубы два раза в день — перед сном и после него. Кроме того, потрите язык в доступных местах, как можно легче и осторожнее, потому что он имеет гладкую и мягкую поверхность и уязвим. Используйте зубную нить, а антибактериальная вода должна быть неотъемлемой частью ваших туалетных принадлежностей.

Лучше всего чистить язык утром натощак. Правильная чистка требует чистки языка перед зубами, а движения — изнутри. Если накипь больше, щетку следует промыть, а затем возобновить. Специалисты рекомендуют совершать 7-14 чистящих движений изнутри наружу. Давление не должно быть слишком сильным, чтобы не повредить язык.

Читайте также:  Что такое психогенное бесплодие

В некоторых случаях чистка языка вызывает рвотный рефлекс. Глубоко вдохните и начните чистку снаружи, постепенно переходя к внутренней части языка, чтобы уменьшить тошноту.

Почему так важно чистить язык

Преимущества чистки языка

Дыхание свежее, а гигиена полости рта значительно улучшена. Неприятный запах изо рта — это состояние, которое может разрушить социальные отношения, разрушить самооценку и создать ряд проблем. Иногда это индикатор проблем с пародонтом, но не исключено, что это результат скопления бактерий в полости рта.

Эти организмы вызывают образование зубного налета, неприятный запах изо рта, кариес и ряд других проблем. Благодаря ежедневной чистке языка человек удаляет болезнетворные бактерии и значительно улучшает гигиену полости рта, тем самым устраняя неприятный запах изо рта.

Чистка языка чрезвычайно важна не только для здоровья зубов, но и для общего здоровья всех органов тела. Хорошо очищенный язык помогает улучшить вкус, что, в свою очередь, заставляет человека получать больше удовольствия от еды. Различные части языка связаны с легкими, печенью, почками, кишечником, желудком, сердцем и селезенкой.

Отложения на языке свидетельствуют о нарушениях в организме и затрудняют его переваривание. Обязательно бережно очищать язык, после чего происходит значительное улучшение желудочных процессов.

Читайте также:  Они обвиняли мужчин в болезненном цикле женщин

Очищение языка было хорошо известной практикой в ​​Аюрведе с древних времен. Согласно индийскому учению, чистка языка так же важна, как и чистка зубов. Неотъемлемая часть гигиены полости рта, чистка языка — необходимое условие хорошего здоровья.

Натуральные очищающие средства для языка

В дополнение к зубной щетке, зубной пасте и жидкости для полоскания рта, язык можно очень хорошо очистить с помощью натуральных средств, которые чрезвычайно полезны.

Алоэ вера — лекарственное растение с прекрасными противовоспалительными свойствами. Чтобы убить все микробы на языке и деснах, рекомендуется сбрызнуть их соком алоэ, который нужно выплюнуть через минуту. Затем прополощите рот теплой водой. Процедуру можно повторять несколько раз в день при большом количестве бляшек на языке.

Куркума — не только приправа для кукол, но и очень хорошее лечебное средство. Он обладает антисептическими свойствами, которые могут сделать его лучшей альтернативой антисептикам — жидкости для полоскания рта. Чтобы получилась пастообразная смесь, куркуму смешивают со свежевыжатым соком цитрусовых, затем прикладывают к языку на несколько минут. Тщательно промыть теплой водой и не глотать смесь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин