Почему ребенок не спит?

Почему ребенок не спит?

Сон — мечта молодых родителей в первые несколько месяцев жизни новорожденного. Перед ними стоит задача приспособиться к совершенно другому режиму, при котором ребенок нуждается в еде каждые несколько часов и регулярно просыпается вечером.

Некоторые дети не спят по ночам или засыпают особенно тяжело. Это дополнительная проблема для мам и пап, которые неизбежно задаются вопросом, хорошо ли они заботятся о своем новорожденном.

Важно знать, что в течение первого месяца младенцы все еще привыкают к своему режиму сна. Обычно в этот период они спят около 16 часов в сутки, часто просыпаясь, чтобы поесть как днем, так и ночью. Однако иногда им труднее заснуть.

Читайте также:  Расстанетесь ли вы с мужем согласно теории четырех типов пар?

Одна из причин — некоторые младенцы не хотят спать на спине. В целом, младенцы чувствуют себя безопаснее, спать на животе, но этого положения следует избегать в первые месяцы их жизни. Следует знать, что к этой позе новорожденный привыкнет. Однако вначале вы должны проявить настойчивость — уложите его спать на руках, а затем уложите в его кроватку.

Младенцы понятия не имеют о дне и ночи. Обычно они проводят большую часть дня во сне, а затем просыпаются и плачут по ночам.

Вы можете справиться с ограничениями в дневном сне — не давайте ему спать больше трех часов за раз. Постарайтесь создать четкое представление о том, что такое день, а что ночь. Убедитесь, что в комнате темно, когда ребенок спит ночью. Таким образом, он свяжет эту часть дня со сном.

Читайте также:  Девять печенья и фруктов против детского ожирения

Двухмесячные младенцы обычно спят от 12 до 16 часов в сутки. В этот период, даже если ребенок устал, он часто отказывается спать, потому что только начинает познавать окружающий мир.

Этот период временный, хотя и очень тяжелый для родителей. Постарайтесь выстроить для ребенка режим — купать и обнимать его можно прямо перед сном. Таким образом он подготовится и будет знать, что после этих действий следует сон.

Постарайтесь разбавить ночное кормление ребенка. В этом возрасте детям обычно достаточно 1-2. Следите за тем, чтобы в течение дня он ел достаточно (не переедая ребенка) и садился. Со временем пробуждения станут слабее. Это не должно быть резким — дайте себе и ребенку время адаптироваться к новому режиму.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин