Почему мы потеем во сне

Почему мы потеем во сне

Новое исследование доктора Джеймса Молда из Университета Оклахомы проливает больше света на проблему ночного потоотделения, с которой борются многие люди.

Выделение жидкостей организма во время сна беспокоит людей, страдающих этой проблемой, не только с точки зрения дискомфорта, который они испытывают из-за обильного потоотделения, но особенно с точки зрения здоровья, поскольку это может быть признаком очень серьезной проблемы со здоровьем.

Доктор Молд и его команда говорят, что есть несколько основных факторов, вызывающих потоотделение во время сна. Чаще всего это связано с панической атакой, сильным нервным напряжением и сильным стрессом.

Почему мы потеем во сне

Жидкость организма часто выделяется ночью в результате приема антидепрессантов или лекарств, снижающих уровень глюкозы в крови, побочным эффектом которых является потоотделение.

Читайте также:  Горчица очищает легкие - рецепт Петра Деунова

Однако в редких и наихудших случаях ночная потливость проявляется как симптом серьезного заболевания, такого как аутоиммунные заболевания, проблемы с сердцем, эндокринные проблемы, некоторые виды рака, апноэ во сне, туберкулез или СПИД.

Было обнаружено, что тело использует пот, чтобы снизить свою температуру и подняться выше так называемой. термонейтральная зона. В большинстве случаев при борьбе с инфекцией температура тела повышается.

Однако, если потоотделение становится обычным явлением, специалисты советуют проконсультироваться с врачом, а также измерять температуру не реже 2 раз в день, чтобы следить за ее уровнем.

Почему мы потеем во сне

Врачи единодушны в том, что ночная потливость — это всего лишь симптом, и чтобы справиться с ним, нам нужно лечить то, что вызывает его, а не само явление, которое сигнализирует об эмоциональном расстройстве или расстройстве здоровья.

Читайте также:  Вы переболели гриппом или простудой? Узнайте, как распознать первые симптомы

Чтобы облегчить ваше состояние ночью и уменьшить потоотделение, убедитесь, что спальная зона хорошо проветривается перед сном.

Постельное белье должно быть из легких и натуральных тканей — хлопка или атласа. Хорошо поужинать не менее чем за 4 часа до сна и избегать острой пищи и алкоголя.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин