Почему мы паникуем

Почему мы паникуем

Иногда может паниковать даже человек с железными нервами. Это может произойти по разным причинам. Паника может удивить вас без видимой причины в ситуациях, в которых вы никогда ее раньше не испытывали.

Когда вы паникуете, вы чувствуете, что произойдет что-то действительно непоправимое и ужасное. Растущее беспокойство продолжает захватывать вас, и это даже вызывает множество физических проблем.

К ним относятся учащенное сердцебиение, потоотделение, жар, озноб, тремор и тяжесть в груди. Вы также можете почувствовать головокружение, тошноту, тяжесть в груди, расстройство желудка и внезапно почувствовать ужасающий страх смерти.

Такой приступ длится от 20 до 30 минут, в очень редких случаях — 1 час. Приступ проходит постепенно и сопровождается чувством страшной усталости и ощущением, что вас никто не понимает и не любит.

Читайте также:  Лечение Helicobacter pylori гомеопатией

Почему мы паникуем

Хорошо обратиться за советом к психологу или психоаналитику. По мнению большинства психоаналитиков, паника — это симптом глубокого и неразрешенного конфликта.

Этот конфликт может быть из недавнего прошлого или из детства. Вы можете пройти терапию, чтобы рассказать о событиях, которые вас угнетают, и, пройдя через них снова, избавиться от бремени.

Если вы можете себе представить конфликт, который вызывает у вас такие панические атаки, было бы хорошо попытаться разрешить его каким-либо образом. Например, если это неразрешенная ссора из-за вашей предыдущей работы или плохие отношения с другом, которого вы больше не видите, попробуйте вернуться к этой проблеме и решить ее.

Если это несчастная любовь, преодолейте ее. В противном случае вы не только попадете в неприятные ситуации, но еще не скоро сможете встретить новую любовь. Когда вы несчастны, вокруг вас создается брандмауэр, который не дает другим даже заметить вас, не говоря уже о том, чтобы говорить о вас.

Читайте также:  Бесплатные ЛОР-экзамены для детей и студентов

Если проблема из вашего детства, вам придется найти ответы на вопросы, которые вас мучают и вывести на поверхность воспоминания, которые вы скрываете от себя. Это поможет вам их преодолеть.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин