Почему мы не можем избавиться от вредных привычек?

Почему мы не можем избавиться от вредных привычек

Кажется удивительным, что курильщики не бросают курить, когда понимают, что курение является одной из основных причин смерти, а тучный человек не перестает зубрить зубрежку, даже когда понимает, что лишний вес является предпосылкой многих заболеваний.

Среди причин, объясняющих, почему люди не могут отказаться от своих вредных привычек, является врожденное чувство непослушания. Другие причины — необходимость общественного признания, неспособность понять реальный риск, индивидуальное мировоззрение, генетическая предрасположенность к различным зависимостям.

Кажется, что человек идет к самоуничтожению. Люди не меняют своего поведения, когда понимают, что вредная привычка представляет собой серьезный риск.

Люди склонны жить изо дня в день и думать о краткосрочном будущем, не думая о долгосрочных последствиях своего сегодняшнего выбора.

Читайте также:  Танго успокаивает симптомы болезни Паркинсона

Почему мы не можем избавиться от вредных привычек

Даже когда люди знают, что что-то очень опасное для их здоровья и столь ценное, они продолжают делать это и вредить своему здоровью.

Очень часто вредные привычки социально приемлемы и даже желательны, и люди соглашаются с тем, что это вредно для них, потому что все остальные поступают так же.

Курение в сочетании со стрессом — один из самых серьезных рисков. И большинство людей гордятся своим стрессом, потому что он делает их более социально значимыми в их глазах.

Социальная среда играет большую роль в приобретении вредных привычек. Если ваши друзья не спят всю ночь, постоянно курят и злоупотребляют алкоголем, для вас может показаться совершенно нормальным быть их частью.

Читайте также:  Отремонтировали череп китайца на 3D-принтере

Чтобы преодолеть вредные привычки, необходимо одновременно применять несколько стратегий. В противном случае результат почти всегда бывает неудовлетворительным и временным.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин