Почему мы набираем вес в животе?

Почему мы набираем вес в животе?

Хотя жировая ткань накапливается по всему телу, есть специальные области, где она накапливается в больших количествах, например, в брюшной полости.

Многие женщины пытаются похудеть в районе талии, выполняя сотни жимов живота и соблюдая строгие диеты. Вот основные причины набора веса в этой области, которые помогут вам лучше понять свое тело и дать ему то, что ему действительно нужно.

Одна из главных причин — несомненно, гормональный дисбаланс. Когда определенные гормоны не находятся в своей нормальной концентрации, они создают дисбаланс, и организм начинает накапливать жир в области живота.

Есть две основные причины такой ситуации: синдром поликистозных яичников и климакс. В последнем случае снижается уровень эстрогена, что увеличивает жировую ткань. Мужчины также могут вызвать набор веса из-за гормонального дисбаланса.

Читайте также:  Золотое кольцо на ступне защищает от гастрита

Вы когда-нибудь соблюдали строгую диету и, несмотря на все усилия, худели только в области бедер и бедер?

Почему мы набираем вес в животе?

Это случается, когда в меню не хватает еды, источника белка, например мяса, рыбы, молочных продуктов. Это ухудшает обмен веществ и приводит к накоплению лишних килограммов вокруг живота.

Кроме того, следует избегать белого хлеба, но должны присутствовать рожь и мука грубого помола, чтобы регулировать уровень инсулина и предотвращать накопление жира на животе.

Существует теория, что калории из алкоголя перерабатываются непосредственно печенью, поэтому в этой части тела они превращаются в жир. Кроме того, алкоголь повышает аппетит и заставляет нас есть больше.

Конечно, наиболее важно знать, что организм лучше всего функционирует в состоянии покоя. Если вы не выспитесь, организм переходит в состояние психологического стресса и биохимически начинает набирать вес в области живота.

Читайте также:  Купирование синдрома Рейно

Симптомы, на которые вы можете не обращать должного внимания, — это постоянная или частая утомляемость, недостаток энергии, легкая утомляемость, раздражительность.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин