Пять объятий в день, чтобы оставаться здоровым

Пять объятий в день, чтобы оставаться здоровым

Желание детей, чтобы их обняли родители, вызвано вовсе не баловством, а подсознательным желанием малыша быть здоровым, убеждены ученые из Института тактильных исследований в Майами, США.

Согласно их последним исследованиям, физический контакт между людьми не только приятен для обеих сторон, но и очень полезен. Это касается как детей, так и взрослых.

Повышенный уровень гормона окситоцина после объятия наблюдался у женщин и мужчин, которые участвовали в эксперименте в качестве добровольцев.

Пять объятий в день, чтобы оставаться здоровым

Этот гормон является самым большим врагом депрессии, а также снижает кровяное давление и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, объятия повышают уровень гемоглобина в организме. Его увеличение укрепляет состояние всего тела.

Читайте также:  Как часто нужно делать мазок?

Объятия заставляют наш организм быстрее справляться с различными болями. Когда ваш любимый заболел, не переставайте его обнимать. Это придаст его телу силы, потому что в его организме повысится уровень важных гормонов, а также повысится его иммунная система.

Всегда пользуйтесь возможностью обнять любимого человека. Таким образом вы поможете не только ему, но и себе.

Потому что объятие вызывает одинаковую реакцию у обоих участников. Эксперты рекомендуют не менее пяти объятий в день, чтобы оставаться здоровым.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин