Пять естественных способов регулирования менструального цикла

Пять естественных способов регулирования менструального цикла

Очень большой процент женщин имеет нерегулярный цикл. Причины нерегулярного и проблемного менструального цикла довольно разные, но наиболее частыми из них являются:

• стресс;

• нерегулярное питание, строгие диеты и голодание, быстрое похудание;

• избыточный или недостаточный вес;

• гормональные проблемы или проблемы со здоровьем.

Конечно, обследование у специалиста обязательно, чтобы определить, вызвана ли проблемная менструация гормональным дисбалансом или другой проблемой со здоровьем.

Витамины и противозачаточные средства, безусловно, будут верным способом борьбы с нерегулярными менструациями, но есть несколько естественных способов регулировать цикл трав. Вот что попробовать:

Чай тысячелистник

Горячий напиток тысячелистника стоит на первом месте в борьбе с нерегулярными менструациями. Его использовали с давних времен, и по сей день он успешно борется с этой проблемой.

Читайте также:  Глюкозамин - функции и значение

Ежедневный прием, безусловно, вернет вам нормальный цикл. Также рекомендуется тем, у кого задержка менструации или сильное кровотечение.

Ромашка

Пять естественных способов регулирования менструального цикла

Полезные свойства ромашки известны всем и, несомненно, непревзойденные, когда речь идет о регулировании менструального цикла. Однако в этом случае рекомендуется теплое мытье ромашки каждую ночь перед сном. Вскоре вы увидите, что проблема с менструацией исчезла, к тому же ромашка отлично подходит для интимной гигиены.

Корица

Многим бабушкам известно, что более частое употребление корицы помогает естественным образом регулировать менструальный цикл — устраняет проблемы задержки или отсутствия менструации.

Добавляйте его в правильные продукты, чтобы вам было легче. Вы также можете добавить его в стакан теплого молока и выпить на ночь перед сном.

Читайте также:  Подходы к лечению болезни Паркинсона

Отвар трав

Пять естественных способов регулирования менструального цикла

Попробуйте отвар из разных трав (мелисса, тысячелистник, ромашка, липа и другие возможные комбинации). Обычно такие смеси готовят в аграрных аптеках, где много разных трав.

вода

В общем, большой процент трав был бы вам полезен. Но нельзя пренебрегать и свойствами воды. И здесь очень важно выпивать не менее 2 литров в день.

Самое главное в решении проблемы — сохранять спокойствие и не поддаваться стрессу. Очень часто причиной состояния становится стресс. Когда вы избавитесь от него, все встанет на свои места.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин