Пить кофе во время беременности

Пить кофе во время беременности

Как и все остальное, кофе во время беременности не рекомендуется.

Причина в кофеине, содержащемся в кофе. Он стимулирует центральную нервную систему, часто делает нас более напряженными и нервными, соответственно, во время беременности эти эмоции будут ощущаться не только нами, но и передаваться ребенку.

Пить кофе во время беременности

Врачи советуют не принимать больше 200 мг кофеина в день и, по возможности, не каждый день. Это примерно 350 мл кофе. Кофеин также содержится во многих продуктах, которые мы привыкли принимать и даже не обращали внимания на то, что они содержат. Это шоколад, прохладительные напитки, чай и прочее.

Ученые утверждают, что употребление кофе может привести к выкидышу. Но здесь речь идет об очень большом количестве напитка с кофеином 7-8 чашек. Они сравнивают это количество кофе с курением, то есть, согласно исследованиям, оба одинаково вредны для плода.

Читайте также:  Лечение себорейного дерматита

Если пить по 1 стакану в день, разбавляя его молоком или сливками, риска не будет. Все, что заходит слишком далеко, может привести к побочным эффектам, так что будьте осторожнее.

Все зависит от типа кофе, способа его приготовления, даже от размера чашек — просто ограничьте его количеством не более двух чашек в день, и у вас не будет никаких проблем.

Конечно, если вы не чувствуете себя хорошо от запаха или вкуса, вы не должны заставлять себя, но если все в порядке и вам это нужно, пейте его не каждый раз чистым и всегда в умеренных количествах, это не создаст никаких проблема для вас или вашего ребенка.

Читайте также:  Бабушкин лекарство от ячменя на глазу

А если вы все еще беспокоитесь, начните пить кофе без кофеина. Для тех, кто любит горький напиток с кофеином и пристрастился к нему, вначале, безусловно, будет разница во вкусе, но эта жертва определенно того стоит, как для вашего личного спокойствия, так и для здоровья ребенка.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин