Ожирение — враг суставов

Ожирение - враг суставов

Чаще всего, опорно-двигательный аппарат страдает от остеоартрита, который является дегенеративными изменениями в суставах. Это напоминает нам о том, что суставы начали изнашиваться и стареют, но это никоим образом не связано с нашим возрастом.

И со многими другими причинами, такими как заложенность, нарушения обмена веществ, нарушения иммунной системы, определенные типы заболеваний. Избыточный вес также значительно увеличивает риск развития и развития остеоартрита, особенно коленных и тазобедренных суставов.

Они берут на себя самую большую нагрузку. Например, у людей с избыточным весом повреждение коленных суставов в четыре раза больше, чем у людей с нормальным весом.

Иногда это может быть вторичный артроз, например, посттравматический. Они возникают, когда перелом вызывает внутрисуставной перелом, который, в свою очередь, приводит к износу сустава.

Читайте также:  Безопасна ли диета при беременности?

Ожирение - враг суставов

Кроме того, важна наследственная предрасположенность, а также суточные колебания температуры, возникающие при мытье посуды вручную, мытье вручную и т. Д.

Деликатная половина человечества страдает остеоартрозом гораздо чаще, чем мужская. В какой-то мере это объясняется гормональным фоном и изменениями в нем.

Одним из первых признаков, который является серьезным признаком развития остеоартрита, является дискомфорт во время физических упражнений. Если по прошествии целого дня суставы были "переехал" а вечером в покое чувствовалась боль, это действительно тревожный знак. С развитием болезни все чаще появляются боли в суставах даже при незначительных нагрузках.

Вы можете определить состояние хряща, положив руку на колено и слегка передвинув ее. Если вы слышите странный звук, как при ходьбе по снегу, это может привести к эффективному лечению, но в более сложных случаях это может даже привести к операции по установке искусственного сустава.

Читайте также:  Пение перед сном уменьшает храп

Другими тревожными признаками атрофического заболевания являются утренняя скованность, которая длится около получаса и проходит самостоятельно. Вы также можете заметить припухлость в суставе, сопровождающуюся "горящий" в теплом на ощупь месте.

Чтобы избежать этого заболевания, нужно тщательно сбалансировать моменты стресса и отдыха. Упражнение, которая включает в себя все виды упражнений, чрезвычайно полезно, но они должны быть в соответствии с состоянием организма, особенно если человек уже имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Наиболее эффективными для профилактики остеоартроза являются катание на велотренажере и плавание, но необходимо, чтобы они подбирались очень индивидуально.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин