Ожирение разрушает кости и суставы

Ожирение разрушает кости и суставы

Когда мы прожорливы, мы не понимаем, что мы создаем большие трудности опорно-двигательного аппарата — кости, мышцы, суставы, сухожилия.

Боль должна пронзить нас, как кинжал, и стать нашим распорядком дня, чтобы мы понимали, что, становясь толще, мы уменьшаем нашу способность двигаться.

Чаще всего, опорно-двигательный аппарат страдает от остеоартрита, который является дегенеративными изменениями в суставах. Боль напоминает нам о том, что суставы начали изнашиваться.

Однако рассматриваемый износ никоим образом не связан с нашим возрастом, а зависит от многих других причин, таких как перегрузка, нарушения обмена веществ, нарушения иммунной системы и некоторые другие заболевания.

Избыточный вес — один из факторов, повышающих риск развития и развития остеоартрита, особенно коленных и тазобедренных суставов, которые принимают наибольшую нагрузку).

Читайте также:  Линия живота показывает пол ребенка?

У людей с избыточным весом повреждение коленных суставов в четыре раза больше. Люди с ожирением могут стать полностью обездвиженными даже в среднем возрасте.

Поэтому единственный способ избежать такой мрачной перспективы — как можно скорее остепениться.

Хрупкая половина человечества страдает остеоартрозом почти в два раза чаще, чем мужчины.

В какой-то мере это объясняется гормональным фоном и изменениями в нем. Одним из первых признаков, который является серьезным признаком развития остеоартрита, является дискомфорт при физических нагрузках.

Если по прошествии целого дня суставы были "переехал" а вечером в покое вы чувствуете боль, это действительно тревожный симптом. С развитием болезни все чаще появляются боли в суставах даже при незначительных нагрузках.

Читайте также:  Анальгетики вызывают сердечный приступ и инсульт

Чтобы избежать болезни, нужно тщательно сбалансировать моменты стресса и отдыха. Чрезвычайно полезны упражнения, включающие в себя всевозможные упражнения. Тем не менее, это хорошо для гимнастики быть в соответствии с состоянием организма, особенно если человек уже имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Наиболее эффективными для профилактики остеоартроза являются катание на велотренажере и плавание, но подходить к ним необходимо индивидуально.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин