Опухшие ноги? Как бороться с

Опухшие ноги? Как бороться с

Большинство людей с нетерпением ждут летнего сезона, когда пора расслабиться на море и полениться. Но лето приносит не только хорошие моменты.

Возникает жара, которую тяжело переносить. Мы не только начинаем потеть, но и ноги часто опухают. В основном от летней жары.

Как бороться с опухшими ногами?

1. Основное правило при опухших ногах — всегда и везде ходить босиком. Гуляйте босиком дома, гуляйте босиком по пляжу, гуляйте босиком по своему двору. Нет лучшего средства, чем это, чтобы справиться с опухшими ногами. Конечно, важно соблюдать правила гигиены, как только вы "рахат" закончили, и вы больше не можете позволить себе ходить босиком, вы должны вымыть ноги и нанести подходящий увлажняющий крем, потому что ваши ноги будут обезвожены и могут стать шершавыми;

Читайте также:  В Бразилии запрещены солярии для женщин

2. Не всегда можно ходить босиком, но ходить важно. Когда вы передвигаетесь пешком, а не на машине или общественном транспорте, вы способствуете правильному кровообращению в конечностях и тем самым защищаете их от отеков;

Опухшие ноги? Как бороться с

3. Используйте только удобную обувь и не экономьте на ней. Качественная обувь эффективно защищает ваши ноги от отеков, и хотя мы рекомендуем носить низкие туфли при ходьбе, это не мешает вам носить высокие каблуки во время рабочего совещания. Важно, чтобы они были качественными, не слишком сильноточными и удобными для вас.

4. Не надевайте слишком узкие брюки или слишком узкие леггинсы в ногах, потому что это также может привести к отеку ног, и вам будет не очень комфортно, так как такая одежда будет влиять на вас. Выбирайте более широкую одежду из тонких тканей. Льняные ткани особенно подходят для летнего сезона.

Читайте также:  Избавьтесь от тревожных мыслей с помощью спорта

Опухшие ноги? Как бороться с

5. Не скрещивайте ноги! Мы знаем, что если вы привыкли ходить в юбке или платье, это уже вошло для вас в привычку, но, скрещивая ноги, вы замедляете правильное кровообращение, и в результате — отеки ног.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин