Опасности толстого живота

Опасности толстого живота

Будьте осторожны с тем, что вы едите и где еда вам больше всего прилипает! Жир на животе более опасен для здоровья, чем отложения в других частях тела, выяснили ученые из Медицинского колледжа университета. "Герцог".

Глобальная статистика избыточного веса или ожирения становится все более тревожной. Избыточный вес увеличивает риск многих заболеваний.

Большинство жировых клеток находится под кожей бедер и рук. Это так называемые подкожные жиры. На брюшке такие есть.

Однако ученых беспокоят больше других жиров — висцеральные. Это жиры, покрывающие органы в брюшной полости и являющиеся частью кишечной пелены.

Американские специалисты опасаются, что существует корреляция между уровнем висцерального жира и рядом заболеваний, например, диабетом, провоцирующим развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте также:  Как побороть усталость

Опасности толстого живота

По их мнению, риск развития этих заболеваний связан с окружностью талии, а не с индексом массы тела — отношением веса к росту.

Если ваша талия превышает 89 сантиметров, у вас есть повод для беспокойства. У мужчин показатель 102 см.

Американские исследователи изучали женщин с ожирением, перенесших липосакцию. Несмотря на удаление большого количества жира, улучшения самочувствия пациентов не наблюдалось.

"Недостаточно просто избавиться от жира, важно, как мы это делаем. Вам нужно меньше есть и больше времени уделять физической активности", специалисты категоричны.

Распределение подкожного жира определяется генами, но исследования показывают, что количество висцерального жира зависит от уровня физической активности и потребляемой пищи.

Читайте также:  Какие ложные советы для здоровья при лечении коронавируса?

В человеческом теле в среднем 10% висцерального и 90% подкожного жира.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин