Они развенчали миф о глупости беременных женщин.

Они развенчали миф о глупости беременных женщин.

Исследователи из Австралийского университета опровергли давнее заблуждение, что способность женщин рационально мыслить во время беременности снижается.

До сих пор многие, в том числе врачи, были убеждены, что у беременных женщин нарушается умственная функция, они становятся невнимательными и теряют память.

Основываясь на анализе 20-летнего исследования с участием более 7500 женщин, исследователи не обнаружили изменений в мозге до, во время и после беременности.

Уникальность результатов подтверждается тем, что женщины не знали об исследованиях, проводимых во время их очередных медицинских осмотров. То есть беременные никак не могли сознательно повлиять на конечный результат.

По словам Хелен Кристенсен, одного из авторов исследования, миф о том, что беременные женщины глупы, связан с тем, что периодические издания для беременных необоснованно пытаются убедить своих читателей в будущих проблемах с памятью и концентрацией.

Читайте также:  Ваш ребенок убегает из школы? Вот что делать

Кристенсен напомнил, что время от времени каждый хочет проверить свою память на слабые места.

Однако ученые рекомендуют будущим мамам быть более сосредоточенными. И их врачи должны убедить их, что их мозг во время беременности работает так же хорошо, как и раньше.

Мы рекомендуем будущим мамам употреблять продукты, улучшающие память. Например, для стимуляции памяти ешьте салаты из овощей и бобовых с растительным жиром.

Ешьте рыбу или другие морепродукты один или два раза в неделю. Они богаты не только фосфором, но и ненасыщенными жирными кислотами, которые стимулируют деятельность клеток мозга.

Пейте достаточно воды и жидкости, так как мозг на 90% состоит из воды — это повысит вашу концентрацию и внимание. На столе также должно быть мясо, поскольку содержащееся в нем железо стимулирует умственную деятельность.

Читайте также:  Роль родителей в воспитании ребенка

Также в ваше меню должны быть включены макаронные изделия, рис и хлеб. Они обеспечат вас необходимыми углеводами, которые превращаются в глюкозу и помогут активизировать умственную деятельность.

Желтый сыр содержит вещества, поднимающие настроение и улучшающие концентрацию внимания. А соя улучшает память.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин