Оливковое масло для красоты и здоровья

Оливковое масло для красоты и здоровья

Исследования последнего десятилетия показали, что оливковое масло с высоким содержанием мононенасыщенных жиров, "хороший" жир может продлить жизнь, борясь с ишемической болезнью сердца и различными видами рака.

Неудивительно, что на протяжении 4000 лет в средиземноморских культурах оливковое масло служило всем, от денег до медицины в медицине. Сегодня 99 процентов всего оливкового масла производится в странах на берегу Средиземного моря.

Это единственное растительное масло, которое можно создать только путем прессования сырья, в данном случае оливок. Качество масла зависит от объема обработки. Лучшим считается оливковое масло первого отжима. Меньше всего обработано масло первого отжима оливок.

До 80 процентов оливкового масла состоит из мононенасыщенных жирных кислот, которые предотвращают окисление (процесс расщепления жирных кислот) лучше, чем полиненасыщенные жирные кислоты. Мононенасыщенные жирные кислоты помогают так называемому хорошему холестерину ЛПВП снизить уровень ЛПНП "плохо" холестерин.

Читайте также:  Грипп и беременность

Кроме того, присутствие фенолов, токоферолов и других природных антиоксидантов в оливковом масле также предотвращает образование определенных свободных радикалов (высокореактивных молекул), которые могут вызывать разрушение клеток в организме человека.

Оливковое масло для красоты и здоровья

Оливковое масло также можно принимать внутрь. Одна или две чайные ложки действительно могут помочь при холестерине, запорах и многих других заболеваниях.

Оливковое масло — это натуральное противоаллергическое средство для увлажнения кожи. Он обладает дополнительным преимуществом, так как содержит мощные антиоксиданты, а также витамины А и Е, которые помогают восстанавливать и регенерировать кожу, поврежденную чрезмерным воздействием солнца, загрязнением воздуха и другими современными опасностями окружающей среды, такими как сигаретный дым. и рестораны быстрого питания. Эти антиоксиданты обладают естественной способностью стимулировать клетки, делая кожу более здоровой, гладкой и мягкой.

Читайте также:  Почему опасно чистить зубы после еды?

Чтобы дать немного более научное объяснение, это повреждение связано с деструктивной активностью кислорода, связанного со свободными радикалами, производимыми клетками кожи.

Полифенольные компоненты оливкового масла сравнивали с традиционными антиоксидантами, такими как токоферолы, которые используются в фармацевтической и косметической промышленности для предотвращения повреждения кожи. Есть несколько простых и недорогих способов получить лучший уход за кожей и улучшить красоту из бутылки оливкового масла холодного отжима.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин