Очистим легкие от сигарет

Очистим легкие от сигарет

Очищение легких важно, поскольку оно избавляет их от токсинов, снижает риск инфекций и рака, увеличивает объем легких и улучшает общее состояние дыхательной системы. Особенно рекомендуется для активных и пассивных курильщиков, а также для людей, проживающих в районах с высоким уровнем загрязнения воздуха.

Курение оставляет следы в легких, где, помимо других токсинов, накапливаются опасные смолы и никотин. К счастью, есть способы уменьшить вредное воздействие сигарет с помощью ряда натуральных средств, фруктов и овощей.

Минеральная вода — одно из лучших средств очищения организма. Он не только увлажняет, но и вымывает из организма вредные, токсичные вещества.

Острая пища — это также способ очистить наш организм и легкие от вредного воздействия курения. Он помогает расщеплять излишки слизи и дегтя в легких, а также помогает организму легче избавляться от них.

Читайте также:  Свекла помогает при менструальных болях

Очистим легкие от сигарет

Лук — это универсальное растение, богатое многими необходимыми питательными веществами. Он также защищает от многих заболеваний, включая рак и инфекции легких, помогает бороться с избытком слизи и выводить токсины из организма.

Курение снижает уровень витамина С в крови, но брокколи — отличный источник этого вещества. Это один из лучших продуктов для очищения организма, поэтому их частое употребление помогает вывести никотин из организма.

Иногда самые простые и распространенные продукты могут иметь чрезвычайно благоприятный эффект, поэтому включите в свое меню больше апельсинов, лимонов, грейпфрутов и киви.

Магний в качестве пищевой добавки рекомендуется людям, страдающим астмой, поскольку он может увеличить объем легких. Самый простой и естественный способ снабдить организм этим минералом — есть орехи, бобы и чечевицу.

Читайте также:  Ароматы электронных сигарет вызывают проблемы с дыханием.

Очистим легкие от сигарет

Многие врачи, практикующие альтернативную медицину, рекомендуют кресс-салат для очищения легких. Из него готовят легкий и вкусный суп, который эффективно справляется с этой задачей. Рекомендуется употреблять два раза в месяц, особенно если вы активно или пассивно курите.

Для его приготовления вам понадобится 1 кг кресс-салата (цветков и стеблей), 2 стакана фиников, 4 стакана воды. Все продукты выложить в кастрюлю на плиту и, когда вода закипит, тушить не менее 4 часов на слабом огне. Если образуется пена, удалите ее ложкой. Когда суп будет готов, приправьте его по вкусу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин