Нина Добрев раскрыла секреты сексуального тела

Актриса Нина Добрев раскрыла свои секреты идеального видения. Звучит просто — много упражнений и никакого голода.

У актрисы с болгарскими корнями, несомненно, одно из самых сексуальных тел в Голливуде. Однако она никогда не была голодна и не сидела на диете.

Добрев признался, что своей фигурой обязан спорту — четыре раза в неделю с инструктором, а также занятиям йогой.

Что касается питания, она говорит, что голодание никогда не было одним из способов достижения идеальной формы.

Нина любит вкусную еду, и когда ей предлагают, она просто не может отказаться. Единственное, на что он обращает внимание, — это количество.

Красивая болгарка по-прежнему следит за тем, чтобы продукты, которые она ест, были как можно более полезными, но не каждый раз ей это удается. Диета, которой придерживается Нина, малоуглеводная. Это не только поддерживает ее в форме, но и является ее любимым способом поесть.

Читайте также:  Базиликовое масло - польза и применение

Нина убеждена, что у каждого должен быть день, чтобы позволить себе запретные, но столь любимые продукты. По словам актрисы, так можно чаще не нападать на них — с поводом или без.

В своем ежедневном рационе актриса придерживается диеты, богатой витаминами и минералами. К ним относятся свежие фрукты и овощи, особенно листовые, полезные жиры и цельнозерновые.

Добрев открыта для экспериментов в своей диете. Некоторое время назад она была веганом 4 месяца. Однако ее кожа стала серой, и вес таял у нее на глазах. Это заставило красавицу вернуть мясо в свое меню. Сегодня она отключает его только изредка, когда он очищается.

Чтобы не остаться в тисках голода, Нина ест шесть раз в день. Порции небольшие, но сытные. Таким образом, она не рискует получить острый приступ голода, который подтолкнет ее к чему-то нездоровому.

Читайте также:  Кондиционер для волос - польза, применение и советы

Самым любимым среди занятий Добрева, несомненно, является хатха-йога. Это заставляет ее больше потеть, что не только поддерживает ее форму, но и снимает стресс.

В целом актриса чрезвычайно активна и любит постоянно находиться в движении. Нина лазит по горам, занимается серфингом, катается на велосипеде и просто любит присоединяться к групповым занятиям. Все эти упражнения закаляют выносливость. Вначале все начинается медленно, а потом постепенно и уверенно худеешь, — уверяет своих подписчиков Нина.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин