Незаменимые преимущества воды

Незаменимые преимущества воды

Лечит кожу

На протяжении веков жители Восточной Европы использовали водную терапию как средство очищения и оздоровления кожи. Процедура следующая — делается паровая баня (может быть, в домашних условиях) для раскрытия пор. Следующим шагом будет заливка холодной воды. Это закрывает уже очищенные поры, а резкое изменение температуры воды оказывает на организм тонизирующее действие.

В домашних условиях можно применять следующую лечебную терапию. Растяните полотенце над кипящей водой. Дайте ему впитаться в пар, затем нанесите на лицо. Если слишком жарко, подождите несколько секунд, чтобы не обжечь кожу. Оставьте полотенце на коже примерно на минуту. Затем очистите лицо любимой косметикой и смойте теплой водой. Для полного тонизирования кожи смойте холодной водой.

Читайте также:  10 продуктов, богатых ценным витамином B12

Придает блеск

Внутреннее увлажнение делает кожу ярче и сияющей. Для видимых результатов выпивайте не менее восьми больших стаканов воды в день. Может показаться, что это много, но для большинства женщин это доза, длительное употребление которой дает видимый эффект сияния на коже.

Тонизирует мышцы

Вода примерно в 12 раз более устойчива, чем воздух, поэтому при погружении в нее требуется больше усилий, чтобы двигаться. Это означает, что упражнения, выполняемые в воде, очень эффективны для мышц.

Разглаживает кожу

Похудание приводит к резкому выпячиванию растяжек и т. Н. "Апельсиновая корка". Незаменимым союзником в борьбе с неприятным образованием является прием большого количества воды, фруктов и овощей, богатых H2O. Виден эффект разглаживания бедер и проблемных зон.

Читайте также:  Стоит ли рисковать экстравагантным цветом волос?

Исследование в Японии показало, что женщины, которые пили много воды, имели более тонкую талию, чем те, кто не пил рекомендованное количество жидкости.

Снимает стресс и беспокойство

На протяжении веков дзен-буддийские монахи строили сады, в которых они медитируют, с множеством ручьев, водопадов и фонтанов. Их звучание оказывает незаменимое успокаивающее действие. Исследования также показывают, что кратковременное или продолжительное прослушивание текущей воды или бегущих волн помогает снизить стресс и беспокойство. Если стресс на работе больше, чем необходимо, ведите учет бурлящей воды.

Улучшает сон

Погружение в горячую ванну перед сном может помочь перейти к более глубокому и спокойному сну.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин