Несколько трав для свежего дыхания

Несколько трав для свежего дыхания

Неприятный запах изо рта обычно является признаком кариеса или недостаточного выведения токсинов из кишечника. Если вы страдаете такими заболеваниями, обратитесь к стоматологу и вылечите расстройство желудка.

Причины неприятного запаха изо рта разные. Очень часто из-за неправильного ухода за гигиеной полости рта, нерегулярной и неправильной чистки зубов, наличия заболеваний десен, курения, неправильного питания, наличия каких-либо внутренних заболеваний.

Чтобы бороться с неприятным запахом изо рта, следует посетить стоматолога для тщательного обследования. Соблюдайте безупречную гигиену полости рта. Утром и вечером тщательно чистите зубы, десны, язык, нёбо и область под языком с помощью щётки и зубной пасты. Для удаления остатков пищи используйте жидкость для полоскания рта и обязательную зубную нить.

В борьбе с неприятным запахом изо рта на помощь приходит народная медицина. Чтобы дыхание всегда было свежим, используйте следующие травы и продукты:

Несколько трав для свежего дыхания

1. Лимон. Цедру лимона рекомендуется жевать. Это очищает зубы и укрепляет десны. При кровотечении десен регулярно протирайте их лимонным соком или внутренней частью лимонной цедры.

2. Сумах. Листья растения обладают сильным противовоспалительным и антисептическим действием. Столовую ложку травы залить 200 мл кипятка. Варить еще 5 минут, дать остыть и процедить. Полить рот и полоскать горло получившимся отваром.

Читайте также:  Депрессия при беременности. Как помочь друг другу?

3. Гвоздика. Известная в нашей стране в странах Востока кулинарная пряность также служит лекарством. Многие используют его против меланхолии, несварения желудка и неприятного запаха изо рта. Его преимущество в том, что он не требует предварительной подготовки. Несколько гвоздик могут стать дополнением к вспомогательным средствам, которые вы постоянно носите в своей косметичке. При необходимости пожуйте 1/3 соска, и вы сразу почувствуете эффект.

4. Ромашка. Растение обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Столовую ложку цветочных корзинок ромашки залить 200 мл кипятка. Дать постоять 5-10 минут и процедить. Полить рот и полоскать горло полученным настоем.

5. Зверобой. Обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Приготовьте отвар из 1 столовой ложки зверобоя и 200 мл кипятка. Оставить на 30-60 минут. Прополоскать рот, прополоскать горло и выпить 5-6 глотков процеженной жидкости.

6. Корица. Доказано, что ароматная специя убивает в полости рта бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. Чтобы освежить дыхание, сделайте теплый напиток с корицей, водой и небольшим количеством лимона. Вы также можете добавить корицу в кофе или чай. Достаточно лишь щепотки, чтобы освежить дыхание и привести тело в тонус.

7. Пажитник. Очень ценная трава с точки зрения борьбы с неприятным запахом изо рта. Он не только лечит дыхание, но и снимает некоторые проблемы с дыхательной системой. Пажитник увеличивает выработку слюны и снижает рост патогенных бактерий во рту. Применяется в виде отвара, которым мажут полость рта.

Читайте также:  Как избавиться от болезненных менструаций - проверенные советы

8. Вода. Сам по себе животворный напиток — отличный способ освежить дыхание. Когда человек обезвожен и не пьет достаточно жидкости, дыхание может ухудшиться. Вода увлажняет полость рта и в то же время смывает остатки пищи, которые предрасполагают к гниению и образованию бактерий.

9. Яблоки. Было доказано, что они чрезвычайно полезны для здоровья человека в целом, они освежают дыхание. Яблоки богаты клетчаткой и очень хрустящие, а их кусание удаляет накопившийся налет, который является одной из причин неприятного запаха изо рта.

Несколько трав для свежего дыхания

10. Продукты, богатые витамином С. Витамин С — один из важнейших антиоксидантов. Он успешно борется с бактериями и устраняет неприятный запах изо рта. Наибольшее его количество содержится в цитрусовых, и если вы хотите как можно быстрее освежить дыхание, просто выпейте стакан воды с небольшим количеством свежевыжатого лимонного сока.

11. Пищевая сода. Отличное домашнее средство для освежения дыхания, ведь оно успешно поддерживает баланс pH в полости рта и не дает размножаться вредным бактериям. Кроме того, пищевая сода помогает удалять пятна с зубов и зубной налет.

Читайте также:  Большая задница защищает от болезней

12. Цельное зерно. В последние годы очень популярны диеты с низким содержанием углеводов. Однако оказывается, что они приводят к выбросу кетонов — химических веществ, выделяемых с потом, мочой и дыханием. Это вызывает неприятный запах изо рта, и чистка зубов не помогает. Если вы хотите соблюдать такие диеты, не исключайте из своего меню цельнозерновые продукты, ведь они полезны и необходимы для правильного функционирования организма.

13. Мудрец. Он уже много лет используется как лекарственное растение и чрезвычайно полезен в борьбе с вредными бактериями и неприятным запахом изо рта. Эффективно устраняет кандидоз и стрептококки. Лучше всего его готовить в виде отвара для полоскания рта.

14. Семена укропа. Они очень ароматны, поэтому часто входят в состав различных рецептов. Они богаты ценными антиоксидантами, которые успокаивают и очищают кишечную систему. Они подщелачивают слюну и предотвращают бактериальный рост. Для лучшего действия используйте молотые семена фенхеля, которые кладут на щетку и аккуратно растирают зубы.

И помните, хорошая гигиена полости рта — важное условие для свежего дыхания.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин