Несколько ситуаций, в которых употребление большого количества воды вредно

Несколько ситуаций, в которых употребление большого количества воды вредно

Лишнее, даже самое полезное, вредно для вас. Это в полной мере относится и к воде, которая, как мы все знаем, является основой жизни.

Всем нам нужна живительная жидкость. Без него мы быстро обезвоживаемся, что блокирует нормальное функционирование организма. Однако мы должны потреблять его в допустимых пределах, иначе мы можем получить ряд головных болей.

Мало что известно, и это звучит почти невероятно, но были сообщения о случаях, когда чрезмерное потребление воды даже приводило к смерти. Явление называется водным отравлением.

Вы, наверное, читали, что вам нужно пить много воды, но когда вы игнорируете текущие потребности своего организма, употребление слишком большого количества жидкости может быть опасным.

Читайте также:  Бабушкины средства от бронхита

Нам необходимо ограничить потребление воды, когда у нас нарушен баланс натрия в организме. Содержание натрия в крови влияет на работу электролитов. Электролиты отвечают за отправку сигналов клеткам, которые контролируют различные операции организма. Когда вы потребляете слишком много воды, уровень натрия в крови снижается. Это мешает электролитам посылать сигналы клеткам. Состояние известно как гипонатриемия.

Несколько ситуаций, в которых употребление большого количества воды вредно

Симптомы этого заболевания включают тошноту, рвоту, утомляемость, чрезмерное мочеиспускание, дезориентацию и головную боль. Это худший результат употребления слишком большого количества воды, так как в конечном итоге это может привести к смерти. Однако это довольно необычно и редко.

Если у нас проблемы с сердцем, мы должны пить умеренное количество воды. Сердечная мышца выполняет жизненно важную функцию перекачки крови по всему телу. Когда вы потребляете слишком много воды, это увеличивает объем крови в организме. Увеличенный объем крови приводит к ненужному давлению на кровеносные сосуды и сердце. Это, в свою очередь, может привести к варикозному расширению вен и даже к блокированию некоторых функций кровеносных сосудов.

Читайте также:  Как уменьшить симптомы менопаузы?

Несколько ситуаций, в которых употребление большого количества воды вредно

Чрезмерное употребление воды также может повредить клубочки. Это капиллярные русла в наших почках. Они работают как фильтровальная станция, чтобы удалить лишнюю воду из организма. Слишком много воды может нанести ущерб этой системе, что приведет к серьезной опасности для здоровья. Почки должны работать сверхурочно, чтобы обработать всю эту ненужную воду, которая превышает их нормальную фильтрующую способность (1000 мл в час).

Калий является важным питательным веществом в организме человека, и необходимо поддерживать его надлежащий уровень. Иногда избыток воды вызывает снижение концентрации калия. Это может вызвать такие проблемы, как сыпь, боль в груди, боль в ногах.

Как уже упоминалось, употребление избытка воды приводит к дисбалансу электролитов. Этот дисбаланс приводит к раздражению желудка. Это одна из предварительных стадий гипонатриемии.

Читайте также:  Частые пробуждения по ночам

Несколько ситуаций, в которых употребление большого количества воды вредно

Какими бы страшными ни были побочные эффекты, правда в том, что нам нужно регулярно пить воду. Рекомендуемая суточная доза живительной жидкости составляет от 6 до 8 стаканов или около 2 литров.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин