Любители кофе часто переусердствуют, выпивая черный напиток. Он бодрящий, ароматный, неотразимый, полезен для здоровья, но только в небольших количествах. Было показано, что злоупотребление кофеином серьезно увеличивает риск сердечно-сосудистых, нервных, болезней Паркинсона, пищеварительной системы и многих других заболеваний..
Слишком много кофе вредно. Но чем его заменить? Как поднять настроение рано утром или днем, когда нам отчаянно нужна чашка горячего кофе?
Домашние энергетические напитки
Ответ прост с помощью полезных напитков из натуральных продуктов, обладающих тонизирующим действием. Замечательный заменитель кофе..
Гранатовый сок
Гранатовый сок, как и кофе, полон антиоксидантов. Содержит натуральные нитраты, улучшающие кровообращение за счет расширения сосудов. Улучшение кровообращения и снабжения каждой клетки кислородом и питательными веществами оказывает бодрящий эффект..
мятный чай
Мятный чай обладает фантастическими бодрящими свойствами. Он помогает кровообращению, кроме того, его вкус способствует ощущению свежести ранним утром. Также помогает при желудочно-кишечных расстройствах..
Тоник с лимоном и имбирем
Вместо кофе выпейте стакан тоника с лимоном и имбирем. Замочите имбирь в стакане воды на ночь. Утром допейте его соком ½ лимон. Напиток обладает антибактериальными свойствами, подавляет аппетит и дает заряд энергии..
Травы для мощной стимуляции уровня энергии
Матч из зеленого чая
Японский зеленый чай матча — такой же хороший энергетический напиток, как и кофе. Если вы ищете хорошую альтернативу, маття — хороший выбор..
Женьшень чай
Корень женьшеня — важная часть восточной медицины. Его влияние доказано веками. Обладает приятным, слегка горьковатым вкусом. Активные вещества в нем помогают бодрить, похудеть и поддерживать стабильный уровень сахара в крови..