Насколько опасным может быть одиночество

Насколько опасным может быть одиночество

Говорят, когда вы идете один в пустой дом, отдыхаете на диване, наливаете себе бокал вина и не с кем поговорить, вы выбираете для себя, одиночество это или свобода.

Считается, что чувство одиночества — одна из самых разрушительных эмоций, способных покорить человека. Люди созданы для того, чтобы жить вместе, парами, чтобы иметь с кем делиться как счастливыми, так и плохими моментами.

И если вы думаете, что чувства, разбитое сердце и одиночество не может убить вас, то вы, несомненно, не так, потому что ученые доказали неоспоримую образом, что одиночество убивает, и медленно и мучительно.

Все сказки, которые вы слышали, о том, что лучше быть одному, чем в плохом сопровождении, что всегда есть время найти кого-то или что вам кто-то не нужен — забудьте о них. Не дайте себя обмануть, и если вы одиноки по той или иной причине, примите меры сейчас, пока не стало слишком поздно.

Читайте также:  Деменция угрожает большему количеству людей с группой крови AB

Насколько опасно одиночество, скажут вам ученые из Университета Бригама Янга, которые считают, что одиночество более вредно для здоровья, чем выкуривание пачки сигарет в день.

Изоляция, в которую мы попадаем, вольно или невольно, может быть гораздо более опасной для нашего здоровья, чем люди готовы признать. Ирония заключается в том, что чем больше у людей связей, тем более одинокими они становятся.

Статистика показывает, что более 42,6 процента людей старше 25 лет говорят, что они страдают от опасного хронического одиночества.

Насколько опасным может быть одиночество

Автор исследования того, как одиночество влияет на здоровье человека, — доктор Джулиан Холт-Лунстад, который сравнивает его пагубные последствия с последствиями ожирения.

Пренебрежение этой проблемой действительно может привести к ухудшению здоровья, о вреде одиночества специалист непреклонен.

Читайте также:  Заставить его перестать храпеть

Быть одному, страдать от одиночества, не с кем разделить свои печали и успехи, опаснее, чем выкуривать 15 сигарет в день, даже опаснее ожирения и недостатка физической активности.

У людей, чьи социальные обязательства сильно ограничены, риск преждевременной смерти на 50% выше, чем у тех, кто регулярно выходит в свет или встречается с друзьями.

По мнению автора исследования, один из самых простых способов справиться с изоляцией и социальным одиночеством — это попытаться жить с человеком противоположного пола.

Само присутствие такого человека может привести к положительному изменению уровня кортизола — гормона стресса. Люди со здоровыми социальными связями более склонны к занятиям спортом, им легче найти мотивацию заботиться о своем здоровье, найти компанию в диетах или поддержке, чтобы начать новый и здоровый образ жизни.

Читайте также:  Белое вино и безалкогольные напитки - вредны для зубов

Насколько опасным может быть одиночество

Друзья играют ключевую роль в чьих-то попытках преодолеть изоляцию и попытаться справиться с одиночеством.

Если они недоступны, что часто случается, люди могут попробовать начать новое хобби или приступить к проекту, который их увлекает и приносит им радость, но также дает им цель. Всегда есть возможность позаботиться о другом существе, взяв своего питомца.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин