Напитки для быстрого обмена веществ

Напитки для быстрого обмена веществ

Здоровая диета должна включать напитки, которые выводят токсины, ускоряют обмен веществ, тонизируют и содержат важные питательные вещества. Например, вы можете включить в свое меню мятный чай, кокосовую воду, имбирный чай, а также некоторые из этих вкусных и полезных напитков..

Зеленый чай со специями

Этот напиток с зеленым чаем имеет много преимуществ для здоровья. Зеленый чай, перец и корица ускоряют обмен веществ, а мед выводит токсины из организма..

Заварите крепкий зеленый чай. Добавьте к сладости мед, щепотку молотого черного перца, щепотку корицы. Хорошо перемешать и пить маленькими глотками..

Какао-смузи

Кофе и какао, которые содержатся в этом вкусном напитке, улучшают обмен веществ. Кроме того, натуральное какао может снизить аппетит к сладкому. Звучит странно, но нужно постараться убедиться, что это работает.

В блендере смешайте:

  • 1/2 литра обезжиренного молока
  • 1/2 стакана овсянки, предварительно замоченной в воде и отжатой
  • 1/2 чайной ложки растворимого кофе
  • 2 столовые ложки натурального какао или 2 плитки темного шоколада с высоким содержанием какао
  • Мед сладости

Клубничный / ягодный смузи на ваш выбор

Читайте также:  Летний макияж для неотразимого вида на море

Ключ к укреплению мышц — потребление большего количества белка. Этот молочный коктейль увеличивает потребление белка, а клубника активирует ваш метаболизм..

Как его приготовить? В блендере измельчить:

  • 1/2 литра обезжиренного молока
  • 1 стакан клубники
  • 1/2 стакана овсянки, предварительно замоченной в воде и отжатой
  • 2 столовые ложки льняного семени

Смешайте все до однородной массы и наслаждайтесь вкусом и пользой напитка..

Фруктовое смузи

Этот напиток очень вкусный, потому что он содержит сочетание фруктов. Главный ингредиент — грейпфрут. Замечательный фрукт, сжигающий лишний жир.

Как его приготовить? Смешайте в блендере:

  • Сок 2 грейпфрутов
  • 2 штуки свежих ананасов, не из коробки
  • 1 стакан малины / черники
  • 1/2 стакана воды

После того, как вы все измельчите, наслаждайтесь напитком.

Смузи с яблоками

Яблоки — один из самых полезных фруктов, которые помогают вывести токсины и зарядить организм энергией. В них много пектина, который снижает количество жира, который могут поглощать ваши клетки. Яблоки также помогают улучшить обмен веществ.

Тебе понадобится:

  • 1 йогурт
  • 1 яблоко
  • 1 столовая ложка меда
  • 1/2 стакана сырого миндаля
  • корица
  • 1/2 литра обезжиренного молока
Читайте также:  6 напитков для здоровой, красивой и молодой кожи

Все хорошо заточено.

Здоровая диета должна включать напитки, которые выводят токсины, ускоряют метаболизм, тонизируют и обеспечивают важные питательные вещества. Например, вы можете включить в свое меню мятный чай, кокосовую воду, имбирный чай, а также некоторые из этих вкусных и полезные напитки.

Зеленый чай со специями

Этот напиток с зеленым чаем имеет много преимуществ для здоровья. Зеленый чай, перец и корица ускоряют обмен веществ, а мед выводит токсины из организма..

Заварите крепкий зеленый чай. Добавьте медовую сладость, молотый перец шиповник, щепотку корицы. Хорошо перемешать и пить маленькими глотками..

Какао-смузи

Кофе и какао, которые содержатся в этом вкусном напитке, улучшают обмен веществ. Кроме того, натуральное какао может снизить аппетит к сладкому. Звучит странно, но нужно убедиться, что это работает.

В блендере смешайте:

  • 1/2 литра обезжиренного молока
  • 1/2 стакана овсянки, предварительно замоченной в воде и отжатой
  • 1/2 чайной ложки быстрорастворимый кофе
  • 2 ст. натуральное какао или 2 плитки темного шоколада с высоким содержанием какао
  • Мед сладости

Клубничный / ягодный смузи на ваш выбор

Ключ к укреплению мышц — потребление большего количества белка. Этот молочный коктейль увеличивает потребление белка, а клубника активирует ваш метаболизм..

Читайте также:  Сделаем летний маникюр с ананасами за 5 простых шагов! (ФОТО)

Как его приготовить? В блендере измельчить:

  • 1/2 литра обезжиренного молока
  • 1 стакан клубники
  • 1/2 стакана овсянки, предварительно замоченной в воде и отжатой
  • 2 ст. льняного семени

Все перемешайте, пока не получите однородную смесь, и насладитесь вкусом и пользой напитка..

Фруктовое смузи

Этот напиток очень вкусный, потому что он содержит сочетание фруктов. Главный ингредиент — грейпфрут. Замечательный фрукт, сжигающий лишний жир.

Как его приготовить? Смешайте в блендере:

  • Сок 2 грейпфрутов
  • 2 штуки свежих ананасов, не из коробки
  • 1 стакан малины / черники
  • 1/2 стакана воды

Как только вы все измельчите, наслаждайтесь напитком.

Смузи с яблоками

Яблоки — один из самых полезных фруктов, которые помогают вывести токсины и зарядить организм энергией. В них много пектина, который снижает количество жира, который могут поглощать ваши клетки. Яблоки также помогают улучшить обмен веществ.

Тебе понадобится:

  • 1 йогурт
  • 1 яблоко
  • 1 столовая ложка меда
  • 1/2 стакана сырого миндаля
  • корица
  • 1/2 литра обезжиренного молока

Все хорошо заточено.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин