Может ли питание быть здоровым?

Здоровый что?!?

Проще говоря, питание — это снабжение организма жизненно важным материалом в виде пищи. То же самое, но в здоровой версии, когда мы снабжаем свое тело пищей таким образом, чтобы обеспечить нам максимально долгую жизнь с минимальным количеством болезней..

Многие люди приравнивают здоровое и здоровое питание. С самого начала мы хотели бы обратить ваше внимание на то, что, прочитав этот материал, вы с большой долей вероятности не будете есть естественным образом. Нет, если вы покупаете еду в магазине. Другая проблема в том, что даже естественное питание может быть нездоровым..

И может ли неестественное питание быть здоровым? Это зависит. В большинстве случаев от вас.

Вот Что Будет с Вами, Если Закаляться Каждый День (Удивительно)

Как делать и как не делать?

Если кто-то говорит вам, что научит вас правильно питаться, не верьте им. Потому что, как мы уже сказали, универсальных истин и рецептов не существует. Что вам еще нужно знать, чтобы узнать правду по этому поводу?

  • Выбор. Путь к здоровому питанию не проходит через запреты. Воздержание не является здоровым ни физически, ни эмоционально. Чтобы научиться правильно питаться, нужно уметь есть все.

  • Самопознание. В совершенно неэзотерическом смысле. Речь идет о том, чтобы понять, как ваш выбор влияет на то, как вы себя чувствуете и выглядите..

  • Причина. Имеет смысл не злоупотреблять продуктами, которые, как вы уже знаете, вам не подходят, и полагайтесь на те, которые оказались полезными для вас. Интуиция, позволяющая точно понять, что вам нужно в данный момент, когда вы можете позволить себе переборщить, а когда нужно быть строже.

  • Сытость. Не голодайте и не переедайте. Если вы едите так, как это удобно для вашего тела, вы насытитесь гораздо меньшим, чем вы можете себе представить..

  • Питание. Различайте еду и прием пищи. Питание делает вас энергичным, снабжает вас всеми необходимыми веществами и заставляет отлично выглядеть. Еда заставляет вас … съедать.

  • Потеря веса. Различают слабого человека с высоким процентом подкожного жира и слабого человека с низким процентом подкожного жира. И будь одним из последних.

  • Осведомленность. Интересуйтесь составом и свойствами продуктов. Интересуйтесь разными диетами. Но не впадайте в состояние, когда вместо банана вы видите «высокий гликемический индекс и углеводы калия»..

  • Любопытство. Экспериментируйте с имеющейся у вас информацией. Только тогда вы сможете превратить это в знания.

  • Знания. Ваша личная правда о здоровом питании.

Читайте также:  Ваш метаболизм не виноват!

Мы Сами Гробим Свой Позвоночник! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть.

***************Читайте похожие диеты***************

Женщина, потерявшая 200 фунтов за год

Женщина, потерявшая 200 фунтов за год

Долли Димплс — не самая известная полная женщина и даже не самая полная известная женщина, но ее история, безусловно, несравнима с любой другой..

Она родилась Селеста Герман 18 июля 1901 года в Цинциннати. В младенчестве ее вес совершенно нормальный, а аппетит не отличается от аппетита других младенцев. Однако в ее раннем детстве это изменилось, и она начала быстро набирать вес. Считается, что причина кроется в частых визитах мясника к другу семьи. Эти посещения часто включают игры с участием ребенка и кусков мяса. Видимо в то время это считалось нормальным, и маленькая Селеста была настолько под впечатлением происходящего, что ее первым словом было не «мама» или «папа», а «мясо»..

Читайте также:  Рождественские застолья не прощают даже Деду Морозу

Со временем ее аппетит быстро растет, и ей часто приходится покупать макароны и битое печенье по завышенным ценам, чтобы утолить свой неутолимый голод с помощью нескольких карманов, которые у нее есть. К шестому классу она уже весит 70 фунтов. Ему так и не удалось закончить среднюю школу, потому что он не выносил насмешек в школе. Когда она прервала учебу, стрелка на ее весах указала на чуть более 135 килограммов..

Позже она познакомилась с человеком по имени Фрэнк Гейер, который может весить шестьдесят килограммов, но вместо этого влюбился в «пушистого». Это еще больше разжигает аппетит Селесты, и за год ей удается набрать еще 45 килограммов, что пара отмечает свадьбой..

В 1927 году пара посетила передвижной карнавал Happyland. Хозяин шоу замечает колоссальную женщину, превосходящую по размерам даже толстую, которая в то время приносила значительную часть доходов Happyland. Это заставляет его предложить работу Селесте, и она предполагает, что сразу же принимает предложение..

Он также берет новое имя Долли Димплс (но иногда играет Веселую Долли и Бонни Сонору). Ее прозвали «Самой красивой толстой женщиной в мире», пытаясь вызвать еще больший интерес, и она, в свою очередь, стала потреблять еще большее количество еды. Ее ежедневное меню включает фунты картофеля, литры молока, множество порций мяса и груды хлеба. Ее калорийность близка к тому, что она когда-то слышала о Майкле Фелпсе, или другими словами — 10 000 калорий. Вскоре это привело к эпическому весу в 250 килограммов, а ее сценические платья были сшиты из 11 метров ткани..

Читайте также:  Кетогенная диета

Девушка сбросила 200 кг и вышла замуж за любовь всей своей жизни. Посмотри, как она изменилась!

В 1950 году Долли перенесла почти смертельный сердечный приступ, после чего врачи сказали ей, что у нее есть два варианта: похудеть или умереть. Она предпочитает первый вариант и делает это потрясающе. В течение 14 месяцев Долли Димплс и ее 250 килограммов исчезли, а на их место вернулась Селеста Гейер с неземным 51 килограммом. Это разница почти в 200 килограммов, что, по словам самой Селесты, за счет ограничения своего меню только детским питанием. Официального подтверждения этого утверждения нет, но предполагается, что ее ежедневное потребление энергии было резко снижено до 800 калорий. Книга рекордов Гиннеса признала ее преображение самой большой потерей веса за кратчайший период времени..Женщина, потерявшая 200 фунтов за годSide Show World

В новенькой Селесте Гейер — новая жизнь слабой женщины и диетического гуру. Она написала бестселлеры «Диета или умереть: простой режим похудания Долли Димплз» и «Самая лучшая диета в мире». До своей смерти в 1982 году он руководил небольшой картинной галереей. И цирковой шатер сшит из ее старой одежды … нет, это мы придумали.

Вы знаете похожие истории? Расскажите о них на https://www.facebook.com/kuzenstudio.ru.

Пухленькая девушка сделала платическую операцию, чтобы стать топ-звездой Дорама 200 фунтов красоты

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин