Модные диеты 2012: Пьяная диета

Модные диеты 2012: Пьяная диета

2012 год только начался, но мы уже чего-то ждем от него. Среди них — целый список творческих импровизаций на «диетах», которые имеют шанс стать настоящей модой среди публики..

Как мы уже говорили, журнал Time выбрал несколько книг на эту тему — опубликованных или с предстоящей премьерой в Стране попкорна, арахисового масла и жареного цыпленка (понимаете США). Мы начали представлять из них самые интересные: как те, которые могут побудить вас изменить образ жизни, так и те, которые заставят вас смеяться до слез. Судите сами, к какой группе (будет) принадлежать следующая…

Сплетни о знаменитостях: Пьяная диета: как я похудела на 40 фунтов… потрачена впустую

Вольный перевод: Пьяная диета: Как я похудела на 18 фунтов … потрясена

Автор: Люк Карл

Ожидается: 13 марта 2012 г..

Идея: возникла около 2 лет назад и была анонсирована около 1. Если вы ожидаете меню типа «Завтрак: большой виски с горсткой арахиса; Обед: бренди с салатом; Ужин: паста с бокалом вина; Закуски: бутылка шампанского, равномерно распределенная. между тремя основными приемами пищи «, вы путаете.

Сначала мы объясним, кто такой Люк. Он известен как бывший парень Леди Гаги, с которым он расстался и воссоединился на несколько лет, пока сумасшедший певец окончательно не потерял его весной 2011 года. Г-ну Карлу 31 год, он работает менеджером, промоутером и барменом в нескольких популярных ресторанах Нью-Йорка. Однако он также является сертифицированным личным тренером, бегуном на длинные дистанции и полупрофессиональным игроком в бейсбол. Он также имеет солидный опыт работы в качестве музыканта и ди-джея, занимаясь музыкой с 14 лет..

Как вы, наверное, догадались, его книга — это забавный взгляд на его собственную историю — его превращение из расслабленного тусовщика в Большом Яблоке в суперсильного чувака, который, однако, все еще умеет злоупотреблять алкоголем в любое время дня..

Диета для похудения: существуют ли эффективные диеты? Как есть и худеть? Минусы диет для похудения

По мнению критиков, короткие мемуары Люка будут веселым чтением для ночного Нью-Йорка, бесконечными запоями, пьяным завтраком с пятидневным бутербродом, который превращается в утреннюю пробежку, тщательным выбором еды и качественным сном. Впрочем, все это ожидается с чувством юмора и солидным рок-н-ролльным фоном..

Читайте также:  Томатный сок 60 дней

На критику, которую он защищает алкоголизм, Карл яростно отвечает, что это заявление является «идиотским». Он объясняет, что просто не верит в почти религиозно здоровый образ жизни, который лишает вас ряда социальных аспектов с его ограничениями..

Звездные сплетни

Наш комментарий: на первый взгляд это может показаться нью-йоркской версией «опьяняющих» рассказов Бегбеде, но с алкоголем в главной роли и счастливым концом. Однако нам кажется, что индивидуальная история Люка, в которой прослеживается ровно один год его существования, может быть весьма вдохновляющей для любого, кто хочет изменить привычные рельсы своей жизни..

Здесь, наверное, ведь — точно !, здесь не будет запретов, постулатов, дидактического тона, а скорее откровенные советы, плод личного опыта и множества ошибок. Это, в свою очередь, является гарантией чистой дозы мотивации, которую немногие авторы диетических книг могут навязать серийному тусовщику, желающему обрести лучшую форму..

Что ж, нельзя забывать, что Карл живет на другом континенте и у него другой уровень жизни … И все же нам кажется, что это может быть интересный хит :) Мы ждем этого с любопытством и любопытством.!

6 ПОЛЕЗНЫХ Диет для ПОХУДЕНИЯ.

***************Читайте похожие диеты***************

Модные диеты 2012: режим от гипертонии

Модные диеты 2012: режим от гипертонии

Что ж, мы поняли, что ситуация весенняя и многие мобилизовали все имеющиеся силы на войну с отягощениями (будь то последние реальные или мнимые). Наша тактика в таких крестовых походах — это не кулинарная инквизиция, а больше занятий спортом и одна вещь в виду с меню, но это не универсальное решение..

Читайте также:  Банановая диета при кандиде

Неслучайно мы познакомили вас с целой серией пищевых тенденций, пришедших из-за океана и отмеченных журналом Time. Каждый из них может быть оружием, с помощью которого можно выиграть войну с минимальным уроном..

Однако последняя книга этой серии немного отличается и продвигает диету, предназначенную для борьбы с повышенным кровяным давлением. Он основан на множестве исследований и был разработан в рамках программы Национальных институтов здравоохранения США. Власти даже объявили его Сеймом 2012 года, поставив перед собой цель подробно разъяснить режим общественности..

Следующая книга, которую мы представляем, описывается как хороший независимый опыт в этом направлении..

DASH Diet План действий DASH Diet

Вольный перевод: План действий в соответствии с требованиями диетических подходов для борьбы с повышенным артериальным давлением

Автор: Марла Хеллер

Дата выпуска: 12 сентября 2011 г.

Идея: во-первых, Марла Хеллер — сертифицированный диетолог и эксперт по питанию и решительно поддерживает политику правительства США по борьбе с избыточным весом и высоким кровяным давлением. Однако автор считает, что так называемые Диета DASH (диетические подходы к борьбе с гипертонией — диетические подходы к преодолению гипертонии, дословный перевод с английского) недостаточно хорошо объяснена и недоступна для людей.

Хеллер работал с одним из «разработчиков» диеты и рекомендовал ее более 10 лет. Это ее вторая книга о режиме DASH, первая из которых была переиздана двумя годами позже даже в 2005 году..

Сама по себе диета довольно разнообразна и считается хорошо сбалансированной, поскольку она действительно разнообразна. В его основе — овощи и фрукты, крупы и бобовые, нежирное молоко и молочные продукты, нежирное мясо и рыба, орехи. Как и ожидалось, диетологи должны воздерживаться от продуктов с высокой степенью переработки, чаще всего с высоким содержанием жира и / или сахара и соли, жирного мяса, газированных напитков..

Жить здорово! DASH-диета против гипертонии.(18.10.2020)

Режим предлагает примерные варианты меню на 28 дней, так как калорийность в них различается в зависимости от пола и личных целей..

Читайте также:  8 распространенных ошибок при похудении

«План действий» Марлы Хеллер по диете DASH дает очень подробные инструкции по питанию на тот же период, но ее книга включает в себя основные формулы и инструменты для персонализации диеты. Автор дает рекомендации по приготовлению здоровой пищи и питанию в офисе, в ресторане или в дороге. В книге также есть рецепты и, как правило, американские списки здоровых покупок..

В отдельном разделе приведены конкретные советы по снижению веса, которые влияют как на питание, так и на упражнения. Хеллер рекомендует как минимум 60 минут физической активности в день, предпочтительно как минимум умеренной интенсивности, за исключением особых диетических ограничений..

Наш комментарий: высокое кровяное давление — очень серьезная проблема в нашей стране, и наши личные наблюдения, хотя и нерепрезентативные, показывают, что это заболевание не всегда лечится адекватно. К тому же жертвы часто недооценивают его, а последствия могут быть фатальными..

Дело в том, что правильный подход к питанию может положительно сказаться на артериальном давлении и даже сделать прием лекарств частично или полностью бессмысленным. Поэтому мы считаем, что диета DASH — одна из самых практичных диет за последнее время..

Это правда, что книга Марлы Хеллер проамериканская, но мы также отметим, что основу диеты можно очень легко адаптировать к болгарской кухне и привычкам питания в нашей стране. Автор предлагает множество экзотических продуктов и рецептов, которые, однако, с минимальными усилиями можно обработать, и вкусно.

Единственным недостатком диеты является то, что она не особенно подходит для физически активных людей, вероятно, из-за того, что у последних гораздо меньше шансов иметь проблемы с кровью. Однако ее стоит прочитать, пусть и на английском языке. Стоит около 14 долларов без доставки.

О самом главном: Опасные СУПЕРБАКТЕРИИ, кето-диета для ПОХУДЕНИЯ, мифы о ВАРИКОЗЕ

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин