Медитация блокирует гены, вызывающие болезни

Медитация блокирует гены, вызывающие болезни

Медитация может изменить некоторые гены, говорят ученые из Франции, США и Испании. Специалисты считают, что процесс медитации может блокировать выработку белков, контролирующих гены, ответственные за появление различных заболеваний.

До сих пор медитация была известна как метод индивидуального расслабления, который помогает справиться с эмоциями, которые бушуют в нас. Однако новое исследование показывает, что медитация оказывает огромное влияние на мозг. По результатам медитация активизирует гены, предотвращающие развитие некоторых заболеваний.

Эксперты говорят, что это исследование полностью опровергает мнение о том, что то, что закодировано в генах каждого человека, не подлежит никаким изменениям. Вероятно, некоторые гены реагируют на медитацию из-за более быстрого высвобождения кортизола в стрессовых ситуациях, пишет журнал на своих страницах. Медицинские новости сегодня.

Читайте также:  Иммунизация - за и против

Конечно, это лишь одно из преимуществ медитации. На нашу повседневную жизнь влияют многие негативные эмоции — гнев, страх, ненависть и многое другое. Эти человеческие эмоции влияют на каждого человека определенным образом и обычно приводят к другим негативным чувствам.

Например, если человека предают, он становится крайне подозрительным по отношению к другим. Другими словами, отрицательные эмоции делают нас неуверенными, и медитация может помочь преодолеть эти чувства.

Через него человек достигает состояния покоя и удовлетворения — стресс полностью исчезает из сознания. При регулярной медитации человек становится более эмоционально устойчивым, постепенно уменьшается чувство тревоги и напряжения, улучшается концентрация. Медитация приносит гармонию и помогает человеку чувствовать себя сытым и счастливым.

Читайте также:  Компрессы росы от шипов и ревматизма

Медитация — это полное расслабление ума, и один из основных мифов, связанных с этой практикой, заключается в том, что медитация — это концентрация. Медитация — это полное расслабление сознания, и от этого польза от концентрации.

Еще один миф, связанный с этой практикой, заключается в том, что для медитации нужно практиковать определенную религию. В этом тоже нет ничего правдивого — медитации нет предела, она может помочь каждому.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин