Матрас и одеяла могут вызвать у нас тошноту!

Матрас и одеяла могут вызвать у нас тошноту!

Зима — пора простуд и болезней. Однако оказывается, что мы заболеваем не из-за холода на улице.

Во время сна нас настигает довольно много болезней. В постели скапливается пыль и клещи, что может привести к серьезным заболеваниям и аллергии.

Ночь — это время, когда нам нужно отдохнуть и набраться сил на следующий день. Когда сон неполный, наше тело становится легко восприимчивым к простуде и вирусам. Чтобы они не проникали в нашу спальню, хорошо бы знать, как правильно соблюдать там гигиену.

Матрас — это одна из вещей в спальне, которая собирает больше всего бактерий. На нем проходит почти 1/3 нашей жизни, и хорошо содержать его в чистоте. Его необходимо регулярно чистить. Лучший вариант — часто пылесосить. Это удаляет скопившуюся пыль и не позволяет оставаться микроорганизмам. Не используйте моющие средства.

Читайте также:  Зубная щетка - самая грязная вещь в доме

Помимо бактерий, матрас также задерживает пот, выделяемый вашим телом во время сна. Это также создает условия для антисанитарной среды. Чтобы этого не произошло, используйте протектор.

Матрас — это предмет, который необходимо менять каждые 5-10 лет. Независимо от его внешности, у него своя жизнь. Если вы спите на старом матрасе, он не сможет обеспечить вам гигиеническую и здоровую среду во время сна и поддержку вашего тела, которая защитит вас от судорог и болей в пояснице в течение дня.

Одеяла. Они являются одними из основных факторов поддержания здоровой домашней среды. Пуховые одеяла следует выбирать по сезону. Лучше всего на зиму из натуральных материалов.

Читайте также:  Как мыть окна ПВХ

Наиболее предпочтительным материалом является гусиный пух, так как он мягкий, теплый и гигиеничный. Обладает терморегулирующими и антибактериальными свойствами, что делает его идеальным для холодных зимних вечеров.

Одна из основных составляющих качественного сна — подушка. Когда мы спим, мы вдыхаем то, что в нем накопилось. Чтобы ваш сон был оптимально здоровым, используйте водонепроницаемые протекторы для подушек.

Подушку следует часто менять, чтобы в ней не скапливались клещи, влага и пыль. Эксперименты показывают, что после двух лет использования подушка тяжелее на килограмм из-за скопившихся микроорганизмов. Выбирая новую подушку, всегда учитывайте, обеспечивает ли она наилучшее положение для сна.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин