Лунная диета

Лунная диета

Луна. Большая, красивая, недоступная точка в космосе … Та, которая часто не дает нам уснуть по ночам. Именно об этом мы и поговорим сегодня и в частности — о лунной диете, вдохновленной круглой дамой..

Потому что в последние годы эта диета стала действительно очень популярной. Еще некоторое время назад мы пытались подчиниться этому сами, но … Наша воля оказалась шаткой и не позволяла далеко уйти. Только до первого раунда.

По сути, это программа детоксикации, которая проводится ровно 4 раза в месяц. Столько же существует фаз Луны, а именно — новолуние, первая четверть, полнолуние и последняя четверть. Обычно рассматриваемые этапы графически отображаются в календаре, поэтому вы можете увидеть их сейчас =)

Итак … диета начинается с каждым лунным периодом и заканчивается через 24 часа. В течение всего этого цикла нужно пить очень много, но много воды или чая (но без сахара!). Свежие фрукты всех видов фруктов и овощей социально корректны. Употребление алкоголя, по логике вещей, совершенно немыслимо. А также еда.

Как и любая очищающая процедура, эта также обещает определенное выведение токсинов из организма и с соблюдением всех фаз — постепенную и стойкую потерю веса..

Читайте также:  Пейте для похудения!

Спасибо, Луна! Но…

Звучит просто, коротко и эффективно, правда? Дело в том, что этот режим, даже вдохновленный романтикой Вселенной, опять же имеет сомнительное и расплывчатое понятие..

Загадочная Диета Но Довольно Мощная

На практике никто не может вам точно объяснить, как и на каких уровнях проводится эта детоксикация. Факт: Можете ли вы увидеть, как и сколько семейств токсинов собираются и выводятся из вашего тела в более безопасное место? Мы все еще не.

Как будто большинство деталей в этой диете прямо «сумерки: новолуние» =) Несмотря на средневековую веру в то, что луна оказывает магическое влияние на все процессы на Земле и на людях, режим не может предоставить вам физических доказательств того, что действительно улучшит метаболические функции в организме. Или что от этого вам станет легче. Как раз наоборот: в противном случае добровольное, хотя и кратковременное голодание может вызвать стресс для вашего тела и заставить его щедро компенсировать пищу сразу после ужасного ограничения..

Правда в том, что мы сами бы не стали снова пытаться пройти через лунное настроение =) Твердо ступая на землю, мы скорее доверимся американскому диетологу доктору Майклу Расселу. И вместо жидкой диеты мы изменим некоторые свои привычки в еде. как это.

Читайте также:  По обе стороны стола: Дэнни и Дэнни.

Кроме того, давайте не будем забывать, что питание — не единственное условие, которое может обеспечить вам сбалансированный образ жизни. Всем нам нужны спорт и упражнения, чтобы чувствовать себя по-настоящему хорошо.

Уверены, что даже Луна с нами согласится в этом вопросе =)

Лунная Диета! Фигура Женщины Может Зависит от Фазы луны

***************Читайте похожие диеты***************

Жирная пища предотвращает потерю веса больше, чем углеводы

Жирная пища предотвращает потерю веса больше, чем углеводы

Уменьшение количества диетических жиров дает больше результатов для похудения, чем ограничение углеводов.

Это согласно исследованию врачей Американского института здоровья, которое цитирует BBC..

По мнению ученых, диеты, ограничивающие потребление углеводов или жиров, эффективны, но лучшие результаты наблюдаются у людей, соблюдающих диету с низким содержанием жиров. Исследователи также добавляют, что какую бы диету не выбрал человек, она будет эффективной только при ее строгом соблюдении..

Жирная пища предотвращает потерю веса больше, чем углеводыPinterest

Результаты американских ученых опровергают распространенное мнение о том, что лучший способ бороться с лишним весом — это ограничить потребление углеводов. Согласно теории, это приводит к снижению уровня инсулина, что, в свою очередь, вызывает выделение жира из запасов организма..

По словам одного из ведущих исследователей исследования — доктора Кевина Холла, сокращение углеводной пищи снова показывает потерю веса, но не в такой степени, как при ограничении жирной пищи..

Читайте также:  Томатный сок 60 дней

В исследовании приняли участие 19 человек с избыточным весом, которые изначально получали 2700 калорий в день. Затем в течение двух недель их придерживались диеты — обезжиренной или безуглеводной, при которой это потребление было сокращено на треть..

Питание ДО и ПОСЛЕ Тренировки + Примеры!

Врачи также проанализировали количество кислорода и углекислого газа, которые вдыхали добровольцы, а также уровни азота в их моче, чтобы иметь возможность точно определить химические процессы, происходящие в организме..

Согласно результатам, после шести дней каждой из двух диет люди с ограниченным потреблением жира теряют 463 года жира. Это на 80% больше, чем количество жиров, которые едят люди на диете без углеводов — 245 г..

Несмотря на определенные результаты, согласно исследованию, в повседневных условиях, где диеты не так строго контролируются, возможно, что люди теряют больше веса за счет ограничения углеводов. «Если легче придерживаться одной диеты вместо другой и придерживаться ее, тогда ей следует предпочесть», — говорит доктор Холл..

Источник bgnes

Рекомендация по питанию. Белки, углеводы, жиры. Артем Иванов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин