Лучшие советы по поводу сексуальной силы

Лучшие советы по поводу сексуальной силы

Иногда интимные ласки кажутся вам самым неприятным делом на свете. В сочетании с постоянным плохим настроением и неуверенностью в себе эта проблема указывает на низкое либидо.

У многих людей это расстройство возникает в какой-то момент жизни, и причины могут быть как психическими, так и физическими.

Чтобы нейтрализовать эту проблему как можно скорее, рекомендуется следовать приведенным ниже советам.

— Доверяйте афродизиакам — употребление некоторых стимуляторов, называемых афродизиаками, — хорошо известная практика. Афродизиаки рекомендуются для улучшения сексуального опыта. Наиболее рекомендуются в этом отношении спаржа, богатая калием, кальцием, фосфором, а также витаминами А и Е, а также устрицы, бананы, шоколад.

— Сократите употребление алкоголя — один напиток способен снять ежедневный стресс, расслабить и предрасположить к сексуальной активности. Но если переборщить с алкоголем, эффект обратный.

Читайте также:  Каковы риски подержанных мужчин

— Забудьте о сигаретах — одно из основных негативных последствий курения связано с тем, что оно снижает приток крови к половым органам. Сигареты также влияют на либидо. Если партнер не курит, запах сигарет может оттолкнуть его.

— Регулярно делайте физические упражнения — физическая активность обеспечивает приток достаточного количества крови к половым органам. Они также повышают самооценку, выносливость и здоровье.

— Избавьтесь от лишних килограммов — лишний вес — враг приятного секса. Помимо повышения уверенности в себе и самооценки, потеря веса гарантирует бодрость, выносливость и желание сексуальной активности.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин