Лучшие советы по похудению со всего мира

Лучшие советы по похудению со всего мира

В каждой культуре мира есть свой уникальный способ держать линию. Часто это связано с продуктами питания, выращенными в стране, и менталитетом людей..

Посмотрите, как жители:

Китай — ферментированный чай

Чай пуэр — это ферментированный чай, который производится в провинции Китая. Это очень эффективный отвар, способствующий похуданию и опорожнению кишечника. Принято пить ровно через час после каждого приема пищи..

Таиланд — острый перец

Острый перец — тайский секрет тонкой талии. Они увеличивают метаболизм и приводят к замедлению кормления. Обе вещи способствуют снижению веса.

Бразилия — фасоль и рис

Бразильцы едят все с фасолью и рисом. Факт: рис и бобы снижают риск ожирения до 14%! Они богаты клетчаткой и стабилизируют уровень сахара в крови..

Индонезия — голодание

Большинство населения страны исповедует ислам, религию, которая способствует посту. Еще одна практика, которой придерживаются в стране, — это пост, при котором разрешены только вода и белый рис. Умеренное голодание — хороший способ контролировать бессмысленную диету.

ЮАР — чай ​​ройбуш

Чай ройбуш — популярный напиток в Южной Африке. Он содержит натуральный сахар и помогает снизить аппетит..

Малайзия — куркума

В пряности есть очень полезный для здоровья ингредиент под названием куркумин, который обладает жиросжигающими свойствами..

Читайте также:  Чем больше, тем больше!

Франция — застольные переговоры

Французы любят разговаривать во время еды. Это способствует более медленной диете, что, в свою очередь, приводит к лучшему пищеварению и чувству сытости..

Венгрия — маринованные овощи

Лучшие и худшие способы похудеть. Жить здорово!28.09.2020

В Венгрии любят маринованные овощи, а для их консервирования используют уксус. Яблочный уксус очень эффективен при похудении.

Германия — обязательный завтрак

В Германии 75% людей не пропускают завтрак, и это помогает им не наткнуться на жирную и калорийную пищу на улице. Они едят дома фрукты, крупы и цельнозерновой хлеб. По мнению ученых — если вы хорошо питаетесь утром, вы будете потреблять меньше калорий в течение дня и не будете голодать..

Нидерланды — велоспорт

Количество велосипедов больше, чем количество людей в Нидерландах! Это наиболее распространенный и используемый способ двигаться и сжигать калории..

Россия — собственное производство

Россияне любят проводить отпуск в своих загородных домах, где выращивают собственные овощи и фрукты. Эта практика заставляет их есть лучше и здоровее..

Япония — послеобеденный сон

Исследования показывают, что недостаток сна приводит к увеличению веса, так как уровень гормонов изменяется и активируется чувство голода. Небольшой послеобеденный сон помогает гормонам оставаться в норме.

Читайте также:  Давайте меньше есть

15 Советов для Похудения от Профессиональных Диетологов

***************Читайте похожие диеты***************

Тройняшки быстрого питания

Тройняшки быстрого питания

Эта история может быть очень показательной для некоторых из вас и совершенно необъяснимой для других. Однако факты таковы — вегетарианка, которой врачи сообщили, что у нее не может быть детей, забеременела после перехода на ежедневное меню из McDonald’s..

После того, как Лора Диксон не могла забеременеть естественным путем в течение 10 лет, она решила попробовать экстракорпоральное оплодотворение. Первая попытка была прекращена по рецепту врача, а вторая закончилась выкидышем на восьмой неделе. Однако третий приносит Лауре троих детей — Миа, Макс и Мейсон..

Что меняется в жизни Лауры между вторым и третьим циклами, так это ее аппетит, а точнее, ее новая жажда мяса. Она утверждает, что никогда раньше не испытывала ничего подобного, но вдруг начинает испытывать бешеную потребность в крошках в виде бургеров. Настолько, что она просыпается ночью и заставляет мужа сходить в ближайший ресторан быстрого питания. Иногда оттуда доходит до 6 меню в день, благодаря чему вы набираете 32 килограмма. На данный момент Лаура убеждена, что благодаря McDonald’s у нее есть дети. Однако это не помешало ей вернуться к вегетарианскому образу жизни после родов..

Читайте также:  Осенние продукты, помогающие похудеть

Есть много примеров того, как вкус женщины меняется во время беременности, но большинство людей согласятся, что в данном случае что-то крайне не так. Каким образом здоровая диета, такая как вегетарианство, может быть связана с бесплодием, а вредная диета, например, фаст-фуд, может способствовать фертильности? Никто не может сказать. Однако правда в том, что отказ от мяса сам по себе не означает здоровье. Если вы подумаете об этом, вы подумаете как минимум о сотне продуктов, которые не содержат продуктов животного происхождения, но, с другой стороны, полны непроизносимых ингредиентов. Взять, к примеру, маргарин.

Тройняшки и папа

С другой стороны, в мясе есть много вещей, которые нельзя получить в другом месте или, по крайней мере, не так легко. Например, как полноценный белок. Как витамин B12. Как и ряд жирорастворимых витаминов. Как холестерин.

В бургерах есть мясо. Есть и другие вещи. Какие из них сработали для Лоры и в целом — повлияло ли изменение диеты на ее зачатие, мы можем только догадываться. Поделитесь с нами своими догадками по адресу: https://www.facebook.com/kuzenstudio.ru

Родители тройняшек | Неудобные вопросы

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин