Лимфодренажный массаж — что это такое, когда и как его проводят

Лимфодренажный массаж - что это такое, когда и как его проводят

Лимфодренажный массаж чрезвычайно популярен и востребован в настоящее время. Это помогает движению лимфы в организме, что, в свою очередь, приводит к удалению лишней жидкости и выведению токсинов. Все это очищает ваш организм от вредных веществ и помогает похудеть.

Этот вид массажа может быть как лечебным, так и косметическим. Косметический лимфодренажный массаж активизирует движение лимфы и кровоснабжения тканей, делая кожу красивой и здоровой.

Лечебный лимфодренажный массаж способствует выведению шлаков и токсинов из организма, что приводит к полному укреплению иммунитета. Этот вид массажа рекомендуется при варикозном расширении вен, для поддержания водно-солевого баланса и борьбы с целлюлитом.

Лимфодренажный массаж может проводить как специалист-массажист, так и специализированное оборудование. Однако массажисту очень важно знать анатомию человека, чтобы иметь возможность успешно применять движения на определенных участках вашего тела.

Читайте также:  Бананы помогают против ВИЧ

Лечебная терапия проводится плавными движениями в направлении движения лимфы. Техники бывают нескольких видов:

Поверхностный массаж

Он активирует капилляры, отвечающие за застаивание жидкости, и стимулирует обменные процессы в организме.

Глубокий массаж

Он действует непосредственно на лимфатические сосуды и, таким образом, стимулирует отек жидкости из внутренних органов.

Внутренний массаж

Он действует непосредственно на лимфатические узлы.

Лимфодренажный массаж - что это такое, когда и как его проводят

Однако, как и любой вид массажа, у этого есть свои противопоказания. Не следует делать лимфодренажный массаж, если у вас есть доброкачественные или злокачественные опухоли. Например, кожные заболевания, инфекционные заболевания, болезни крови, а также склонность к тромбозам. Этот вид массажа не рекомендуется беременным.

Для наилучшего эффекта специалисты рекомендуют проводить два курса в год по десять-двенадцать процедур каждый. Однако имейте в виду, что если вы ведете малоподвижный образ жизни и не занимаетесь физическими упражнениями, рекомендуется делать лимфодренажный массаж не реже двух раз в месяц.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин