Летний стресс лечится тряпкой

Летний стресс лечится тряпкой

Сейчас лето, но далеко не все в море или в отпуске. Стресс неумолимо возникает, и у вас есть только выходные, чтобы расслабиться. Однако вместо того, чтобы полагаться на йогу и медитацию, пора схватить тряпку.

Недавнее британское исследование показывает, что уборка, вероятно, лучший способ справиться со стрессом. Это успокаивает ум до такой степени, на которую не способны даже такие занятия, как йога.

Исследование показало, что каждый среднестатистический островитянин тратит около двух часов и 11 минут в день, беспокоясь о работе, нехватке ресурсов, здоровье и семейных проблемах. Это 15 часов в неделю и 5,5 лет жизни.

69% обычных людей с трудом справляются с обременительными требованиями современного образа жизни. Это создает стресс, который приводит к ряду проблем со здоровьем. Чтобы справиться с ними, людям просто необходимо активно участвовать в домашних делах.

Читайте также:  Какая рождественская елка самая лучшая

Более половины участников исследования заявили, что всего через 13 минут после начала уборки они почувствовали ее невероятно благотворный эффект. Опрятный и чистый дом приносит неожиданное ощущение покоя и расслабления. Психологи считают, что это успокаивает нас на подсознательном уровне, потому что хоть что-то в нашей жизни правильно.

Более трети респондентов хватаются за тряпку, как только приходят домой. Они делают это именно потому, что знают, какой мир им это принесет. Домашние дела — это не только расслабляющий вид деятельности, но и наиболее успешный из возможных. Такой же процент людей говорит, что когда они испытывают стресс, они, как правило, начинают уборку, даже если в этом нет необходимости.

Читайте также:  Как выбрать телевизор?

Более двух третей британцев верят в лечебный эффект очищения. В первую очередь для антистрессовой деятельности ставят стирку. Далее следует уборка пылесосом и стирка. Другие занятия, которые британцы используют для отдыха, включают прогулки, распитие вина и просмотр фильмов. Однако ничто не сравнится с удовольствием от уборки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин