Купаться утром или вечером?

Купаться утром или вечером?

Купание в большинстве случаев — дело привычки. Некоторые люди после пробуждения предпочитают принимать холодный душ. Это, безусловно, бодрит, а день начинается с приятного ощущения свежести.

Другие полагаются на вечернее купание и теплую ванну, чтобы быстрее заснуть и смыть накопившуюся грязь, прилипшую к коже. Другие ходят в туалет утром и вечером.

В любом случае, душ и ванна обладают одним очень важным качеством — они несут ощущение легкости не только телу, но и душе.

Вода — отличный способ расслабиться и расслабиться. Кроме того, он тонизирует нас и вселяет уверенность в том, что мы чисты и должным образом позаботились о себе.

Мнения знатоков о том, когда полезно принимать ванну, противоречат друг другу. Вечернее или утреннее купание на выбор?

Читайте также:  Сигареты более вредны для женщин

Известно, что утреннее купание улучшает кровообращение и снимает мышечные боли. Также рекомендуется людям с жирной кожей.

Вечернее купание не уступает утреннему, а также имеет свои преимущества — снижает артериальное давление и стресс, регулирует уровень сахара в крови, защищает от аллергии и инфекций, улучшает сон.

В зависимости от ваших целей, образа жизни и предпочтений вы со временем выработаете собственные гигиенические привычки. Главное — чувствовать себя хорошо. Например, если вы предпочитаете заниматься по утрам, вам обязательно стоит принять душ после посещения тренажерного зала, чтобы очистить кожу и волосы от излишков кожного жира и пота.

Купаться утром или вечером?

То есть, когда купаться, каждый решает сам. Идея ходить в туалет дважды в день тоже неплохая, если только вы не используете слишком горячую воду и косметические средства, которые нагружают тело и сушат кожу.

Читайте также:  Кошачий коготь в помощь людям с астмой

Дерматологи советуют принимать короткий душ с теплой водой. Кроме того, рекомендуется не реже двух раз в неделю принимать холодный душ. Это, хотя и для некоторого экстремального опыта, сделает вас более активным и энергичным и избавит от депрессии.

Отличная идея — побаловать себя в выходные дни ароматной ванной, в которую вы добавили эфирные масла. Наверняка после этого вы почувствуете себя заново рожденным.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин