Кровоточивость десен может быть признаком этой неожиданной проблемы.

Кровоточивость десен может быть признаком этой неожиданной проблемы.

Кровоточивость десен — проблема, от которой страдают многие мужчины и женщины среднего и пожилого возраста. Хуже всего то, что в последние годы жалоба появилась и у многих молодых людей.

Считается, что кровоточивости десен способствуют некоторые факторы, такие как плохая гигиена полости рта, семейная нагрузка, неправильно расположенные зубы, курение, диабет и некоторые другие заболевания. Однако новое исследование показывает, что кровоточивость десен также связана с дефицитом витамина D.

Большинство людей знают, что витамин D важен для здоровья костей, зубов, ногтей и волос. Но он выполняет множество других важных функций в организме человека. Он поддерживает дыхательную систему и иммунитет, борется с воспалительными процессами и является ценным средством профилактики некоторых дегенеративных заболеваний.

Читайте также:  Биологические препараты так же сильны, как и синтетические

Кровоточивость десен может быть признаком этой неожиданной проблемы.

Кроме того, оказывается, что он играет важную роль в хорошем внешнем виде десен. Если вы начнете страдать от недостатка так называемого солнечного витамина, это может привести к отеку, покраснению и кровоточивости десен. Другие симптомы, свидетельствующие о том, что вы страдаете от дефицита витамина D, — это хроническая усталость, депрессия, ломкость костей и ногтей, выпадение волос, истощение.

Как получить больше витамина D?

Кровоточивость десен может быть признаком этой неожиданной проблемы.

Во-первых, проводите больше времени на улице. Сидение перед компьютером — одна из причин, по которой вы не получаете достаточно витамина D. С другой стороны, простое пребывание на улице в течение 20-30 минут в солнечную погоду может быть очень полезно для вашего общего здоровья. Улучшите свой рацион, включив в него продукты, богатые витамином D. Это рыба, грибы (особенно грибы), творог, яйца, йогурт, соевое молоко, тофу и многое другое.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин