Консультации врача по предотвращению обморожений

Консультации врача по предотвращению обморожений

Обычное и местное — это два типа обморожений, которые могут повлиять на человека при более низких температурах. Чтобы уберечься от холода, травматолог Владимир Русимов дает несколько экспертных советов.

Во-первых, позаботьтесь об обуви, в которой вы будете выходить на улицу. Важно, чтобы они соответствовали условиям, так как они теплые и высокие, чтобы защитить ноги от мороза.

Когда градусник на улице показывает температуру ниже минус 10 градусов по Цельсию, врачи советуют не выходить из дома без крайней необходимости.

Сведите прогулки к минимуму, иначе вы рискуете своим сердцем.

Холод чрезвычайно опасен для людей с повышенным давлением. Если вам все же нужно выйти на улицу при минусовой температуре, доктор Русимов советует подготовиться к упражнениям, прежде чем подвергать свое тело воздействию холода.

Читайте также:  Черника и толокнянка снимают цистит

Консультации врача по предотвращению обморожений

Теплая одежда и обувь — необходимость, потому что они помогают телу поддерживать температуру. Предпочтительны шерстяные перчатки и шарфы. Шерсть уникальна в сохранении тепла.

Кожаная одежда может быть настоящим хитом моды, но в холодную погоду о ней забудьте, потому что она не защищает от низких температур.

Одежда должна быть не только теплой, но и шире, чтобы между вашим телом и одеждой оставалось достаточно воздуха.

Делайте небольшие шаги и даже если вы устали, не останавливайтесь и не садитесь. Если вы теряете чувствительность в некоторых частях тела, аккуратно протирайте до восстановления чувствительности только сухой тканью.

Тело теряет большую часть тепла через голову и шею, поэтому в холодную погоду вы должны носить шляпу и шарф. Сначала замерзают руки и ноги, поэтому следует надеть побольше перчаток и теплых носков.

Читайте также:  Заставить его перестать храпеть

Даже зимой организм обезвоживается, и ему необходимы дополнительные жидкости, такие как вода, чай и фруктовые соки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин