Компьютер крадет вашу красоту

Компьютер крадет вашу красоту

Внимание женщины! По мнению российских экспертов, работа за компьютером наносит значительный ущерб не только вашему здоровью, но и внешнему виду.

«Если монитор вашего ПК не заземлен, на его поверхности образуется электростатическое поле, — поясняет Олег Григорьев из Центра электромагнитной безопасности. А это в свою очередь способствует отложению аэрозольных частиц на коже лица и рук.

Так у женщин с чувствительной кожей могут возникнуть различные реакции — зуд, покраснение, шелушение, дерматит. Чтобы бороться с этой проблемой, нужно каждые 20 минут проветривать помещение, в котором вы работаете, советуют женщины ученые.

Однако больше всего нервная система человека страдает от компьютера. Потому что электростатические поля и аэроионы в составе воздуха снижают его эффективность. Кроме того, из-за компьютерного излучения снижается сопротивляемость нашего организма другим внешним воздействиям.

Читайте также:  Определенные признаки того, что вы переусердствовали с чашкой

Плохое изображение на экране приводит к появлению красных глаз. А долгое висение перед экраном в неправильном положении вызывает боли в запястье и позвоночнике.

Компьютер крадет вашу красоту

Желудок и половые органы страдают также от того, что дамы проводят весь день в сидячем положении, сосредоточившись на рабочем столе.

Чтобы помочь себе в такой ситуации, каждый час, проведенный за компьютером, хорошо двигаться легкой гимнастикой по 15 минут. Вот несколько упражнений:

Отодвиньте стул в сторону на несколько минут и втисните его, просматривая веб-страницы.

Вытяните ноги вперед и поднимите их перед собой.

Встаньте и сделайте несколько прыжков за 1 минуту.

Напрягите мышцы живота на 30 секунд и одновременно расслабьте их. Затем напрягите и расслабьте ягодичные мышцы.

Читайте также:  Камни в желчном пузыре: все, что вам нужно знать!

Когда вы сидите в кресле, поставив ноги на пол, поднимите и расслабьте пятки, пока не почувствуете напряжение в икрах.

Длительное использование компьютера вызывает скованность шеи и плеч. Чтобы расслабить их, поднесите голову ближе к груди, приподнимите и расслабьте плечи. Расслабьте плечи и осторожно поверните голову вперед по кругу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин