Классическая музыка снижает высокое кровяное давление и стресс

Классическая музыка снижает высокое кровяное давление и стресс

В последнее время чрезвычайно популярным стало утверждение группы голландских ученых о том, что музыка ABBA значительно снижает кровяное давление, успокаивает сердце и защищает от сердечного приступа.

По этому случаю их коллеги из Оксфордского университета провели параллельное исследование влияния различных музыкальных стилей на человеческий организм. Британцы выступили в начале июня с другим заявлением. По их словам, музыка Моцарта и Штрауса значительно снижает артериальное давление и частоту сердечных сокращений. По мнению исследователей, классическая музыка двух композиторов намного эффективнее прослушивания ABBA.

Их утверждение основано на наблюдении 60 человек, которые обычно не слушают классическую музыку. Чтобы доказать это, волонтерам дали послушать Симфонию № 40 Соль минор Моцарта, Незабываемые мелодии Иоганна Штрауса и лучшие хиты ABBA, в том числе Фернандо, The Winners Take It All и Спасибо за музыку.

Читайте также:  Ароматические масла от простуды и гриппа

Вторая контрольная группа, также состоящая из 60 человек, должна была сидеть в тишине в течение того же времени, что и первая. Чтобы быть точным, исследователи отслеживали частоту сердечных сокращений, артериальное давление и уровень кортизола (гормона, который показывает уровень стресса).

Исследователи обнаружили, что музыка Моцарта и Штрауса снизила систолическое кровяное давление с 4,7 до 3,7 балла и диастолическое артериальное давление с 2,1 до 0,9 балла.

Классическая музыка снижает высокое кровяное давление и стресс

Музыка ABBA снижает систолическое артериальное давление на гораздо более низкие значения в пределах 0,3 балла. Результаты показали, что уровень кортизола упал на 65% у слушателей классической музыки и на 42% у слушателей шведской поп-музыки.

Осмелюсь сказать с чистой совестью и без преувеличения, что Симфония Моцарта № 40 соль минор — одно из самых сильных лекарств в борьбе с повышенным давлением. Более того, откажитесь от всех видов антидепрессантов и всех видов лекарств для снижения стресса. Просто слушайте классическую музыку, наслаждайтесь, и вы станете намного здоровее, — звонит руководитель исследования доктор Карл Дарсон из Оксфордского университета.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин